Der Mann, der schlechter atmen will- Black Storys #3

Episode von visChange von Jonas, Amon · 19. April 2026 · 39 min

Das ist die fiktive Situation über die wir heute gemeinsam diskutieren:

Profil

47, m

körperlich fit, keine Vorerkrankungen

auffällig gute Ausdauerwerte

Offizielles Ziel

„Ich möchte meine Atmung so trainieren, dass ich schneller außer Atem komme.“

bricht Einheiten ab, wenn er sich „zu gut“ fühlt

vermeidet Nasenatmung, will bewusst ineffizient atmen

macht Pausen, sobald sich sein Puls stabilisiert

sagt Dinge wie:

„Das war zu kontrolliert.“

„Ich brauche mehr Chaos beim Atmen.“

🤯 Verhalten: bricht Einheiten ab, wenn er sich „zu gut“ fühlt

vermeidet Nasenatmung, will bewusst ineffizient atmen

macht Pausen, sobald sich sein Puls stabilisiert

sagt Dinge wie:

„Das war zu kontrolliert.“

„Ich brauche mehr Chaos beim Atmen.“

Ziel ist gezielte Verschlechterung eines zentralen Systems

jede Verbesserung fühlt sich für ihn falsch an

klassische Atemarbeit wirkt kontraproduktiv

reagiert extrem sensibel auf ruhige Atmung

wirkt unruhig in stillen Momenten

vermeidet längere Phasen ohne Reiz

sagt einmal beiläufig:

„Zu viel Kontrolle ist gefährlich.“

🏋️ Trainings-Dilemma🧩 Verdeckte Hinweise

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