Wenn Allergien die Leistung bremsen: Heuschnupfen wissenschaftlich erklärt

Episode von Vavken Health Lab von Patrick Vavken PD DR. MED. und Luca Wetzel · 8. September 2026 · 37 min

Heuschnupfen ist nicht harmlos: Was Pollen mit Schlaf und Leistung machen

Müde, unkonzentriert, außer Atem? So wirkt Heuschnupfen auf den Körper

Nasenspray, Antihistaminika oder Immuntherapie: Was bei Heuschnupfen hilft

Wenn Allergien die Leistung bremsen: Heuschnupfen wissenschaftlich erklärt

Pollenalarm: Warum die Allergiesaison immer länger und intensiver wird

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Heuschnupfen betrifft weit mehr als nur Nase und Augen – er kann Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit und sogar den Sport spürbar beeinträchtigen.

In Folge #35 erfährst du, was bei einer saisonalen Allergie im Körper passiert und warum die Beschwerden häufig unterschätzt werden. Wir sprechen darüber, weshalb Pollensaisons länger und intensiver werden, welche Rolle die allergische Entzündung spielt und warum manche Medikamente selbst die Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Außerdem geht es um wirksame Behandlungsmöglichkeiten – vom richtig angewendeten Nasenspray über einfache Maßnahmen im Alltag bis zur mehrjährigen Immuntherapie.

In dieser Folge erfährst du:

warum Heuschnupfen Müdigkeit, Schlafprobleme und Konzentrationsdefizite verursachen kann

weshalb Kortison-Nasensprays oft wirksamer sind als die gelegentliche Einnahme von Antihistaminika – und warum die richtige Anwendung entscheidend ist

wie Duschen, Haarewaschen, Nasenspülungen und kluges Lüften die Pollenbelastung reduzieren können

wann eine Immuntherapie sinnvoll sein kann und weshalb Heuschnupfen auch beim Training und im Wettkampf relevant ist

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Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.

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