Wearables im Test: Wie präzise messen Whoop, Garmin und Apple Watch wirklich? | #036

Episode von Vavken Health Lab von Patrick Vavken PD DR. MED. und Luca Wetzel · 10. September 2026 · 41 min

In dieser Episode dreht sich alles um biometrische Tracker wie Whoop, Oura, Garmin und die Apple Watch. Luca und Patrick klären auf, wie verlässlich Messwerte zu Schlaf, Erholung und Herzfrequenz tatsächlich sind, welche technologischen Grenzen optische Sensoren haben und warum ein mathematisches Modell nicht immer die Realität widerspiegelt.

Erfahre, wieso manche Scores mehr Stress als Erholung erzeugen, welche Daten echten Mehrwert bieten und wie du Leistungsindikatoren wie die VO2 Max auch ohne teures Equipment präzise ermitteln kannst.

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