Upfit #97: Ernährungsinformationen: Wem und was kann ich noch glauben?

Episode von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit von Upfit • Till Ebener · 15. September 2021 · 40 min

In Upfit Podcast #97 geht es um die Problematik, Informationen und Schlagzeilen rund um Ernährung blind zu vertrauen. Aber wie sieht denn der richtige Umgang mit Ernährungsinformationen aus? Wem und was kann man denn überhaupt noch glauben? Bekannte Studien und Ernährungsmythen werden genauer unter die Lupe genommen: Schokolade zum Frühstück soll beim Abnehmen helfen und Rotwein die Gesundheit unterstützen? Die Antworten auf diese Fragen und hilfreiche Tipps & Tricks, wie ihr eurem Ziel näher kommt, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.

Webseite: upfit.de

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Links zu den Quellen:

https://www.thesun.co.uk/fabulous/15392293/eating-chocolate-for-breakfast-supercharge-weight-loss/

https://www.grazia-magazin.de/lifestyle/wein-pro-woche-gesund-laut-studie-49026.html

https://www.kenn-dein-limit.de/fakten-ueber-alkohol/ist-rotwein-gesund/ http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/index.html

https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(19)30248-7.pdf

https://robertlustig.com/2019/07/2215/

https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2601633/I-eat-51-bananas-day-Self-proclaimed-diet-guru-claims-toned-physique-MOUNTAINS-fruit-eats-single-meal-time.html

https://herculeanstrength.com/eat-36-eggs-a-day-hormone-precursor-diet/

https://newsroom.ucla.edu/releases/Dieting-Does-Not-Work-UCLA-Researchers-7832

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