Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann
Episode von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit von Upfit • Till Ebener · 5. Januar 2022 · 51 min
In Podcast #112 haben wir Autor, Fitnesstrainer und Entertainer Patric Heizmann zu Gast. Mit ihm sprechen wir über verschiedene Ernährungsmythen, Idiotien und Irrglauben, die rund ums Thema Ernährung existieren. Er erklärt uns, warum lästiges Kalorienzählen nicht zu einem langfristigen Erfolg führt, woran Diäten scheitern und wie man seine Ernährung zu einer bewussten, gesunden Lebensweise ohne Jojo-Effekt umstellen kann. Außerdem erklärt er uns den Begriff "Diät", wie er im heutigen Sprachgebrauch kaum mehr bekannt sein mag. Wie auch er zu dieser gesunden Lebensweise gekommen ist, erfahrt ihr in der aktuellen Podcast-Folge mit Patric Heizmann.
Weitere Episoden von „Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit“
- Upfit #121: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2) 21. September 2022
- Upfit #120: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 1) 14. September 2022
- Upfit #119: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 2) 7. September 2022
- Upfit #118: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 1) 31. August 2022
- Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape 9. Februar 2022
- Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin 2. Februar 2022
- Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger 26. Januar 2022
- Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition 19. Januar 2022
- Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung 12. Januar 2022
- Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder 29. Dezember 2021
- Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung 22. Dezember 2021
- Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker 15. Dezember 2021
- Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 8. Dezember 2021
- Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 1. Dezember 2021
- Upfit #106: Blähbauch und Darmgesundheit mit Patricia Christl 24. November 2021
Alle Episoden von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit · Mehr Health Fitness-Podcasts