Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung
Episode von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit von Upfit • Till Ebener · 22. Dezember 2021 · 46 min
In Podcast #110 haben wir die vegane Food-Bloggerin und Buchautorin Anja Romaniszyn zu Gast. Viele werden sie eher unter dem Namen byanjushka kennen, unter dem sie ihren Instagramkanal betreibt. Mit ihr sprechen wir unter anderem über das Thema Essstörungen, wie sie es geschafft hat aus der Essstörung zu gelangen und den Weg in ein nicht nur körperlich gesundes, sondern auch in ein mental gesundes Leben zurück zu finden. Welche Techniken gibt es und wie kann Bullet Journaling dabei helfen, eine Essstörung von innen heraus zu heilen?
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