Upfit #91: Menge vs. Auswahl - Iss dich gesund satt mit Milena Larmann
Episode von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit von Upfit • Till Ebener · 4. August 2021 · 1 h 17 min
In Upfit Podcast #91 haben wir Bloggerin und Ernährungswissenschaftlerin Milena Larmann von 'MilenasRezept' zu Gast. Wie der Name ihres Blogs schon verrät, sind Rezepte ihre Leidenschaft und stehen alle unter dem Motto: 'Iss klüger, nicht weniger'! Und genau darum soll es heute auch gehen. Abnehmen und Diäten sollten nichts mit Verzicht zu tun haben, du musst nur wissen, wie du dich gesund satt essen kannst, welche Lebensmittel sich dazu eignen und auf welche du vielleicht doch lieber verzichten solltest. Denn am Ende gibt es nicht die EINE richtige Ernährung, aber wenn du klug isst, steht deiner Traumfigur nichts mehr im Weg. Wie das funktioniert verrät dir Milena in dieser Podcastfolge.
*WERBUNG*
Upfit10' sicherst du dir 10% auf das gesamte Sortiment auf Dattelmann.com Worauf wartest du noch?
Mehr zu Melina:
milenasrezept.com
instagram.com/milenasrezept
youtube.com/c/milenaundsoo
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
Webseite: upfit.de
instagram.com/upfit.de
facebook.com/upfit.de
youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
: pinterest.de/upfitme
Weitere Episoden von „Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit“
- Upfit #121: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2) 21. September 2022
- Upfit #120: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 1) 14. September 2022
- Upfit #119: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 2) 7. September 2022
- Upfit #118: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 1) 31. August 2022
- Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape 9. Februar 2022
- Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin 2. Februar 2022
- Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger 26. Januar 2022
- Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition 19. Januar 2022
- Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung 12. Januar 2022
- Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann 5. Januar 2022
- Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder 29. Dezember 2021
- Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung 22. Dezember 2021
- Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker 15. Dezember 2021
- Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 8. Dezember 2021
- Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 1. Dezember 2021
Alle Episoden von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit · Mehr Health Fitness-Podcasts