Upfit #86: Hunger und schlechte Essgewohnheiten mit Bastienne Neumann - Teil 2
Episode von Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit von Upfit • Till Ebener · 30. Juni 2021 · 47 min
In Upfit Podcast #86 gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. Nachdem es letztes mal um die Grundsätze und Hintergründe der Ernährungspsychologie ging, besprechen Bastienne und Till heute die verschiedenen Ursachen, die emotionales Essen haben kann. Ganz nach dem Motto 'Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung' erklärt Bastienne, wie man am besten vorgeht, um die Wurzel des Problems zu erkennen und wie man anschließend am besten damit umgeht.
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