Verspannungen, die nicht weggehen – wenn Stress im Gewebe sitzt

Episode von Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag von Tina Sumann · 25. März 2026 · 11 min

Kennst du das Gefühl, wenn Nacken und Schultern ständig verspannt sind – obwohl du schon gedehnt, massiert oder Behandlungen ausprobiert hast?

In dieser Folge von Treffpunkt.Balance schauen wir darauf, warum hartnäckige Nacken- und Schulterverspannungen oft mehr sind als ein lokales Muskelproblem. Du erfährst, wie Stress, Nervensystem und Faszien zusammenhängen, was die Traditionelle Chinesische Medizin unter Qi-Stagnation versteht und warum sich Spannung häufig im Nacken-Schulter-Bereich festsetzt.

Außerdem bekommst du eine einfache Übung, mit der du über deine Füße die gesamte hintere Faszienkette ansprechen und deinem Körper wieder mehr Entlastung ermöglichen kannst.

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