Wenn Urlaub erschöpft statt erholt

Episode von Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag von Tina Sumann · 29. Juli 2026 · 10 min

Urlaub, Sonne, dreißig Grad, und plötzlich bist du erschöpfter als erwartet?

In dieser Folge schauen wir uns an, was passiert, wenn die innere Hitze aus Folge 22 auf die Hitze des Sommers trifft, warum sich Hitzewallungen im Urlaub oft heftiger anfühlen, was das aus Sicht der TCM und aus westlicher Sicht bedeutet, und ich gebe dir Tipps aus Ernährung und Alltag mit, inklusive einem kühlenden Rezept und einem Feng-Shui-Trick, die dir helfen, den Urlaub wirklich zu genießen.

Mit einem Einblick aus einem aktuellen Einzelcoaching und der Vorstellung des neuen Minikurses Cool Down 40+.

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