Multitasking – Superkraft mit Nebenwirkungen
Episode von Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag von Tina Sumann · 29. April 2026 · 14 min
In dieser Folge von Treffpunkt.Balance geht es um Multitasking im Frauenalltag, Mental Load, Erschöpfung, Nervensystem und die Frage, warum ständiges Umschalten oft so viel Kraft kostet. Viele Frauen tragen gleichzeitig Beruf, Familie, Haushalt, Organisation, emotionale Verantwortung und die eigenen Beschwerden. Genau dieses Dauer-Umschalten kann Konzentration, Energie und innere Ruhe stark belasten.
Ich spreche darüber, was Multitasking aus Sicht von Nervensystem, Stressregulation und TCM bedeutet, warum wir uns nach vielen Unterbrechungen oft erschöpft, gereizt oder zerstreut fühlen und weshalb kleine Momente von Präsenz im Alltag so wertvoll sein können. Du erfährst, was hinter dem Gefühl steckt, immer alles gleichzeitig halten zu müssen, und bekommst einen einfachen, alltagstauglichen Impuls für mehr Ruhe und Klarheit.
Diese Folge ist besonders für dich, wenn du dich oft müde, innerlich voll, unkonzentriert oder überfordert fühlst, wenn du unter Stress, Schlafproblemen, PMS, Zyklusbeschwerden, Energielosigkeit oder hormonellen Veränderungen leidest und dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst.
Weitere Episoden von „Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag“
- Zwischen Sommer und Herbst: Warum diese Wochen jetzt besonders zählen 9. September 2026
- Was Schmerzen mit deinen Emotionen machen 26. August 2026
- Sodbrennen, Völlegefühl, keine Lust auf Essen 12. August 2026
- Wenn Urlaub erschöpft statt erholt 29. Juli 2026
- Innere Hitze: Warum dir abends die Decke zu heiß ist 15. Juli 2026
- Wenn dein Zyklus plötzlich sein eigenes Ding macht 1. Juli 2026
- Raus aus dem Hamsterrad der Gedanken 17. Juni 2026
- Warum du nicht jeden Tag gleich funktionierst 3. Juni 2026
- Wenn für alle gesorgt ist – nur für dich nicht 27. Mai 2026
- Du ziehst durch - zu welchem Preis? 20. Mai 2026
- Frau sein: zwischen Rollen, Erwartungen und dem eigenen Gefühl 13. Mai 2026
- Was Kinder uns über Präsenz und echte Regeneration zeigen 6. Mai 2026
- Gewohnheiten und neue Routinen – warum Veränderung individuell ist und wie sie wirklich gelingt 22. April 2026
- Warum Kräuter und Bitterstoffe im Frühling das Upgrade für dein Wohlbefinden sind 15. April 2026
- Warum du dich manchmal schwer, unruhig oder wie blockiert fühlst – und was dein Essen damit zu tun hat 8. April 2026
Alle Episoden von Treffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag · Mehr Health Fitness-Podcasts