#54 Belastungen

Episode von Tidal Faces von Leila Jasim · 20. Juli 2023 · 16 min

In den letzten Wochen habe ich den Unterschied der verschiedenen Belastungsarten noch besser differenzieren gelernt.

Meine Baseline habe ich mithilfe meines Positive Pacing Symptom-Tagebuches sehr genau ermitteln können. Zu welcher Uhrzeit meine Belastungstoleranz am niedrigsten ist und wie auch die verschiedenen Belastungen (kognitiv, emotional, physisch) sich auf mich auswirken.

Vor allem habe ich sehr deutlich erfahren, dass auch Pacing eine emotionale Belastung bedeutet und unbedingt mit beachtet werden sollte.

Viel Freude mit dieser Folge

liebe Grüße

Leila

Vorlage Tagesprotokoll

Für ein Dankeschön, Unterstützung, Ausgleich

Paypal

Positive Pacing - Beyond Symptom-Tagebuch:

https://leilajasim.com/positive-pacing-symptom-tagebuch/

Positive Pacing Kids:

https://leilajasim.com/positive-pacing-kids/

Sensate:

Vagusnerv-Stimulation

https://www.getsensate.com/LEILA10OFF

WIE ERREICHST DU MICH?

Webseite https://leilajasim.com/

Instagram https://www.instagram.com/leila.jasim.berlin/

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCcugcZruoaOJu6x9vJTkeIw

Ich freue mich auf dich!

________________________________________________________________

Rechtlicher Hinweis: Das Informationsangebot dient ausschließlich deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und die Anwendung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der Inhalte resultieren, schließen wir jede Haftung aus.

_______________________________________________________________

Intro Musik: You’re The Champion by MaxKoMusic

Weitere Episoden von „Tidal Faces“

Alle Episoden von Tidal Faces · Mehr Health Fitness-Podcasts