#51 Pacing | Baseline | Aktive Erholung

Episode von Tidal Faces von Leila Jasim · 15. Juni 2023 · 35 min

Pacing ist das A und O, doch was bringt uns dieses Wissen, diese Empfehlung, wenn wir nicht wirklich verstehen, was Pacing genau bedeutet?

So viele Begriffe, so viele Vermutungen und irgendwie noch wenig Klarheit. Das möchte ich mit dieser Folge ändern. Diese wichtigen Begriffe greifbar machen, verständlich und umsetzbar.

Was genau ist eine Baseline und wie bestimme ich meine?

Was bedeutet Pacing und wie kann ich es jeden Tag leben?

Wie spielt die aktive Erholung in dieses Thema mit rein und wann und wie setzte ich diese am besten um?

In dieser Folge beantworte ich diese und noch weitere Frage, erkläre nach meinem Verständnis, was die Baseline ist und warum diese zu kennen eigentlich der wichtigste Faktor ist.

Sollten noch Fragen bleiben, stellt mir diese gerne am 21.06.2023 im YouTube live.

Ich freue mich auf euch 💛

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