Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen - und wie man wieder rausfindet

Episode von Therapeutischer Garten von Laura Timmann · 9. April 2026 · 7 min

Wenn dein Kopf einfach nicht still wird und sich Gedanken immer wieder im Kreis drehen, kann das ziemlich anstrengend sein.

In dieser Folge bekommst du ein paar konkrete Impulse, wie du in solchen Momenten wieder etwas Abstand gewinnen kannst – ohne deine Gedanken einfach wegzudrücken.

Es geht darum, sie besser zu verstehen und gleichzeitig Wege zu finden, wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

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