Der Feind in meinem Kopf. Was ist internalisierter Ableismus?

Episode von Stimmkontor: Ungefiltert von Michael Helbing · 10. März 2026 · 14 min

Ich sitze heute in Leipzig, mein Kurs über ME/CFS hat gerade begonnen, und ein Thema hängt wie eine bleierne Wolke im Raum: Der internalisierte Ableismus. 🧠💥

In dieser Folge gehen wir dahin, wo es heftig wird. Wir reden nicht über die Barrieren da draußen, sondern über die Mauern in unseren eigenen Köpfen. Warum fühlen wir uns wertlos, wenn wir nicht „funktionieren“? Warum leisten wir nicht nur, sondern „ableisten“ wir, bis zum totalen Systemabsturz – dem Disability Burn-out?

Wir sprechen heute ungeschminkt über:

Wie die Gesellschaft uns einmeißelt, wer wir zu sein haben.

Warum wir mit unserer Lebenssubstanz für eine Maske der Belastbarkeit bezahlen.

Warum wir aufhören müssen, nach „unten“ zu treten, um uns selbst wertvoller zu fühlen.

Warum Atmen genug ist und dein Wert nicht an deine Produktivität gekoppelt ist.

Dies ist kein gemütlicher Plausch. Es ist ein Weckruf zur Solidarität und ein Plädoyer für ein Leben ohne Masken. ✊✨

Viel Spaß beim Hören!

Michael

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