KAYKAY - Über liebevolle Performance trotz ambitionierten Zielen im Leistungssport - #128 Athlete Spotlight Ep.14

Episode von STEPS TO SUCCESS von Julian Krüger, Tobi Hessling und Shizzo · 30. März 2026 · 1 h 46 min

In dieser neuen Ausgabe des Athlete Spotlight by STEPS TO SUCCESS haben Tobi und Shizzo eine Fitness Content Creatorin der ersten Stunde zu Gast: Kathrin Kunz-Lehr oder auch Fitness KayKay.

In dieser Folge sprechen wir mit Fitness-Creatorin Kay Kay über ihren persönlichen Werdegang – von ihren ersten Schritten im Fitnessbereich von vor 20 Jahren bis hin zu ihrer heutigen Rolle als inspirierende Persönlichkeit in der Szene. Offen und reflektiert gibt sie Einblicke in Herausforderungen, Rückschläge und die entscheidenden Momente, die ihren Weg geprägt haben.

Ein besonderer Fokus liegt auf ihrem Ansatz der „liebevollen Performance“. Kay Kay erklärt, wie sie gelernt hat, Leistung nicht mehr nur über Disziplin und Druck zu definieren, sondern über Selbstfürsorge, Achtsamkeit und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper. Gemeinsam diskutieren wir, warum nachhaltiger Erfolg im Fitness nicht auf Selbstoptimierung um jeden Preis basiert, sondern auf Balance, innerer Motivation und einem positiven Mindset.

Eine ehrliche und motivierende Folge für alle, die Fitness ganzheitlicher denken und ihre eigenen Ziele mit mehr Leichtigkeit und Selbstrespekt erreichen möchten.

Also anmachen und Abfahrt ...

Viel Spaß bei dieser Ausgabe von ATHLETE SPOTLIGHT: by STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast KayKay.

Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM oder Youtube noch besser kennenlernen:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/its__kay.kay/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0Q/videos

⁠Zu KayKays Podcast: Sounds Better With KayKay | Podcast on Spotify

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