STEPS TO SUCCESS
von Julian Krüger, Tobi Hessling und Shizzo · Sport
STEPS TO SUCCESS - Das Sprachrohr der Deutschen HYROX Szene.
Ist ein Athleten Podcast von Julian, Tobi & Shizzo, und steht für die Botschaft:
"There is no failure in sports. It is always steps to success."
In diesem Podcast lauscht du beim Telefonat von den 3 HYROX Athleten & Coaches, die sich über ihre sportlichen Erfahrungen aus Training, Wettkampf und Alltag austauschen!
Doch nicht nur deine Hosts Julian, Tobi & Shizzo teilen ihre Geschichte auf dem Weg zum Erfolg im Podcast. Auch HYROX ELITE Athleten, sowie Top Athleten aus anderen Sportarten kommen hier als Gäste vorbei.
Also drücke jetzt auf Play und Folgen und werde Teil der besten HYROX-Community im DACH Raum⬇️
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… Denn wenn HYROX deine Leidenschaft ist, bist du hier genau richtig!
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Episoden
- #165 HYROX Trainingsplan: Die letzten 3 Wochen vor deinem Race richtig trainieren!
19. Oktober 2026 · 2 h 03 min
Detaillierter 3-Wochen-Plan inklusive Tapering Week für dein nächstes HYROX Race. So gehst du optimal vorbereitet an den Start! Du willst deine HYROX Bestzeit verbessern? Du… - New Rules in the ROXZone: Das verdienen HYROX ELITE Athleten, DQ im FARMERS CARRY & neues deutsches Regelwerk #164 mit John's Roxzone Ep. 002
17. Oktober 2026 · 48 min
Wie viel HYROX ELITE Athleten mit Racing in der kommenden Saison verdienen können ist enorm. Ein Wachstum der Preisgelder im HYROX um über 60% pro Saison zeigen eine lukrative… - #163 Overrated oder Underrated? Community Runde und das ELITE Line Up für Hamburg steht fest!
12. Oktober 2026 · 2 h 01 min
Lohnt sich eine Tapering Woche? Sind Zone 2 Läufe wichtig? Was halten die Jungs von STRAVA? Die Steppies haben gefragt und unsere Jungs liefern in dieser Folge mit einem Over- /… - #162 Was ist eine gute HYROX Finisher Zeit? Race Recap vom HYROX Karlsruhe
5. Oktober 2026 · 1 h 34 min
Ist eine gute HYROX Finisher Zeit nur eine SUB60? Oder was ist wirklich eine gute HYROX Finisher Zeit? In dieser Folge berichtet Shizzo vom Race mit seiner Mum beim HYROX… - #161 Von Berlin bis Rom: Team DEEZZO Comeback und Marathon Major in Berlin - Race Recap
28. September 2026 · 1 h 46 min
Von Berlin bis nach Rom. Unsere Jungs waren am Wochenende unterwegs. In den zwei europaeischen Metropolen war einiges los! Julian hat sich beim Berlin Marathon umgeschaut und… - New Rules in the ROXZone: HYROX Rulebook einfach runtergebrochen, neue Regeln am Row Erg & bessere SLEDS? #160 mit John's Roxzone Ep. 001
26. September 2026 · 59 min
In der Pilotfolge sprechen Julian und Tobi mit John zu den aktuellen News aus der Welt des Regelwerks von HYROX. Im neuen Format welches einmal monatlich erscheinen soll, als… - #159 Top 10 HYROX ELITE 15 Moments - Female Achievements Special Edition
21. September 2026 · 1 h 33 min
Joanna Wietrzyk, Sidney Sweeney ... Namen wie diese sorgten zuletzt eher fur negative Schlagzeilen in der Welt des Sports. Doch warum sollten wir genau das noch befeuern? Mit… - MARCEL WINKLER - Verstehen ist der Trostpreis, Erleben ist der Hauptpreis! Winx4Life mit Methoden zu einem "besserem Leben" - #158 Athlete Spotlight Ep.17
14. September 2026 · 1 h 33 min
In dieser Folge gibt Marcel Winkler aka Winx Methoden die deine Entwicklung in mehr Bereichen als nur dem Sport und der Fitness voranbringen! Ein spannender Austausch und… - #157 Die Gedankenwelt vor dem allerersten HYROX Race und was sich dabei verändert
7. September 2026 · 1 h 17 min
Heute in der OG Konstellation im Podcast sprechen Julian und Tobi seit langem mal wieder zu zweit. Es geht um die ersten Races die sie gemacht haben, was sie daraus bis heute… - LUKAS STORATH - Der erste HYROX Weltmeister! LukeFit spricht über Fitness bis ins hohe Alter - #156 Athlete Spotlight Ep.16
31. August 2026 · 1 h 29 min
In dieser neuen Ausgabe des Athlete Spotlight by STEPS TO SUCCESS haben Tobi, Julian und Shizzo DEN ALLERERSTEN HYROX WELTMEISTER und HYROX Athleten der ersten Stunde zu Gast:… - #155 Top 10 HYROX Equipment
24. August 2026 · 1 h 13 min
In dieser Folge erstellen die Jungs wieder ihre gemeinsame Top 10. Heute geht es in der Liste um HYROX Equipment und Gadgets, die unsere Jungs nicht mehr missen möchten. Wie sich… - #154 Du brauchst mehr KOHLENHYDRATE, als du eigentlich denkst - Sportwissenschaftlerin Miri Krug
17. August 2026 · 1 h 40 min
Sportler essen oft zu wenig, was die Performance verringert und so den maximalen Output verhindern kann! Wenn du im HYROX richtig gas gibst und ordentlich ballerst, sind… - #153 HYROX Bootcamp: Zwischen Pulpo, Workouts und Sprite - SUCCESS CAMP Trainingslager Hamburg Recap
10. August 2026 · 1 h 41 min
Wir blicken auf unser SUCCESS CAMP Bootcamp Edition zuruck und nehmen dich in dieser Folge mit durch ein Ablauf von unserem Camp Wochenende. Was passiert in unseren Camps /… - #152 Ruheumsatzmessung oder Leistungsdiagnostik - Was bringt deine Performance wirklich aufs nächste Level? Mit Timo und Björn von STRONG MOVE
3. August 2026 · 1 h 26 min
Heute im Interview sprechen unsere Jungs mit den Coaches hinter STRONG MOVE. Es geht um das Thema Leistungsdiagnostik und Ruheumsatzmessung und wie diese Testverfahren deine… - 99 LAPS: Race VLOG at The Formula 1 of Running (BONUSFOLGE)
28. Juli 2026 · 5 min
Unsere Jungs waren Teil von der allerersten Veranstaltung des ULTRA RUN Race Formats 99 LAPS. In diesem VLOG bekommst du exklusive Einblicke und Bilder aus dieser Erfahrung, beim… - #151 Mit ESN zu 99 LAPS! The Formula 1 of Running - unser Race Recap zum neuen Ultra Race Format
27. Juli 2026 · 2 h 11 min
100 Athleten. 99 Laps. 1,2 KM per Lap. 1 Elimination on each Round. 1 Athlete Wins after 99 Laps. Genau diesem Format haben unsere Jungs dieses Wochenende beigewohnt und es war… - #150 Alternative Fitnessracing Formate zu HYROX: Was machen ATHX und die DEKA Fit Serie anders? Fitnessracing Formate im Vergleich - Teil 2
20. Juli 2026 · 1 h 33 min
Welche Fitness Racing Formate gibt es neben HYROX noch? Die Ticketnachfrage steigt, die suche nach Tickets wird immer schwerer. Doch welche Fitnessracing Serie gibt es eigentlich… - #149 Von HYROX bis Deadly Dozen: Die verschiedenen Fitnessracing Formate im Vergleich - Teil 1
13. Juli 2026 · 1 h 21 min
Welches RACE FORMAT ist das BRUTALSTE?! Wo kommst du wirklich an deine Grenzen und welches Race Format kommt unserem geliebten HYROX am nahesten? HYROX ist in aller Munde und DAS… - Der Mythos Zone 2 Training: Zeigt deine Sportuhr dir die ganze Wahrheit? #148 Science Saturday Ep. 20
11. Juli 2026 · 32 min
In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder… - #147 New Rules in the ROX ZONE: Das neue HYROX Regelwerk erklärt - mit Head Judge John'sRoxzone
6. Juli 2026 · 1 h 48 min
Heute werden unsere Jungs dir das neue HYROX Rulebook zur kommenden Saison 2026/27 analysieren! Gemeinsam mit Head Judge John, gibt es tiefe Einblicke und Erklärungen zum neuen… - #146 Das neue Qualifikationssystem: The Road to HYROX World Championships HONG KONG - Saisonausblick 2026/27
29. Juni 2026 · 1 h 36 min
Zum Start der vierten Staffel von STEPS TO SUCCESS besprechen unsere Jungs heute das neue HYROX Weltmeisterschafts-Qualifikationssystem. Die Jungs blicken zudem auf die… - So funktioniert eine OFF SEASON im HYROX: Fortschritt statt Rückschritt in der Saisonpause #145 Science Saturday Ep. 19
27. Juni 2026 · 45 min
In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®. Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder… - #144 HYROX WELTMEISTERSCHAFT RECAP: Frisch gebackene Weltmeister und Wall Ball Foto Finish - Der Rückblick auf die Highlights aus Stockholm
22. Juni 2026 · 1 h 50 min
WIR SIND IM WM FIEBER! & Die HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS 2026 in Stockholm sind beendet und es war ein FEST! Die lange "ROAD TO STOCKHOLM" endete in der Strawberry Arena zu… - ANKÜNDIGUNG: Die perfekte Saisonvorbereitung | Staffelfinale Sonderfolge LIVE PODCAST
18. Juni 2026 · 8 min
Am Sonntag den 21.06.26 endet die Reise. Eine HYROX Saison geht zu Ende. Die 3. Staffel des Podcasts schliesst sich und unsere Jungs wollen die Chance nutzen DANKE zu sagen. Im… - SEKA ARNING: Die Bedeutung vom Umfeld für sportlichen Erfolg - "Pre Race Thoughts" Ep.10
17. Juni 2026 · 42 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - LENA PUTTERS: Der Umgang mit Rückschlägen - "Pre Race Thoughts" Ep.9
16. Juni 2026 · 38 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - #143 WELTMEISTERSCHAFT PREVIEW: Der große HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS Ausblick & Podium Picks
15. Juni 2026 · 1 h 31 min
Die HYROX WORLDS stehen an und der Schauplatz wird Stockholm sein. Die lange "ROAD TO STOCKHOLM" endet in der Strawberry Arena. Und heute blicken unsere Jungs voraus auf DAS… - ALEXANDER RONCEVIC: Die Bedeutung der persönlichen Identität beim Umgang mit Niederlagen - "Pre Race Thoughts" Ep.8
14. Juni 2026 · 43 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - JANNIK CZAPLA: Der mentale Kampf im Spitzensport - "Pre Race Thoughts" Ep.7
13. Juni 2026 · 45 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - JANA & VIOLA: Double Trouble in der HYROX ELITE 15 - "Pre Race Thoughts" Ep.6
12. Juni 2026 · 47 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - STEFANIE OSWALD: Die Newcomerin & ihr Durchmarsch zur ELITE 15 - "Pre Race Thoughts" Ep.5
11. Juni 2026 · 36 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - FABIAN EISENLAUER: Mit Weltrekord Schuh ins ADIDAS Archive - "Pre Race Thoughts" Ep.4
10. Juni 2026 · 44 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - JENNIFER NIKOLAUS: Das erste mal auf der groẞen Bühne - "Pre Race Thoughts" Ep.3
9. Juni 2026 · 38 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - #142 Mit NIKE nach BERLIN! The Biggest Community RELAY - Teil 2
8. Juni 2026 · 1 h 22 min
Das grosse STEPS TO SUCCESS Community Relay beim HYROX in Berlin im Recap. Heute im Race Recap, zusammen mit Gast Benito, blicken unsere Jungs auf ein besonderes Race. Das grosse… - TIM WENISCH: Vom Jäger zum Gejagten - "Pre Race Thoughts" Ep.2
7. Juni 2026 · 42 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - LINDA MEIER: Die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15 - "Pre Race Thoughts" Ep.1
6. Juni 2026 · 44 min
Tauche ein in die Gedankenwelt der HYROX ELITE 15. Im exklusiven Interview sprechen die ELITE Athleten des Sports über ihre Gefühle, Gedanken und ehrlichsten Emotionen. Heute in… - #141 Mit NIKE nach BERLIN! Die Hitzeschlacht im Race Recap - Teil 1
1. Juni 2026 · 2 h 05 min
Die Hitzeschlacht vom HYROX BERLIN 2026. Und unsere Jungs waren dabei. Es ging zum zweiten mal in Folge, nach 2025 auch in 2026, zum Saisonabschluss vor der HYROX WM mit NIKE… - #140 Standards vs. Ansprüche: HYROX Racing, was tun wenn du unter deinen Erwartungen bleibst?
25. Mai 2026 · 1 h 12 min
Wie in alten Zeiten sitzen heute Julian und Tobi seit langer Zeit mal wieder im Zweiergspann vor den Mikros. Ihr Thema: Ansprüche an sportliche Ergebnisse und Leistungen. Sie… - #139 Das verdienen HYROX ELITE Athleten: Über 300.000$ Preisgeld im Topf - so wird das Preisgeld auf die WM Platzierungen verteilt
18. Mai 2026 · 1 h 34 min
Die HYROX World Championships stehen vor der Tur und unsere Jungs haben Neuigkeiten zu der Aufteilung der insgesamt 300.000$ Preisgelder die bei dieser Weltmeisterschaft vergeben… - #138 HYROX Talk mit Alexander Roncevic: Wer gewinnen will muss Verantwortung übernehmen
11. Mai 2026 · 1 h 54 min
Wie übernimmt man Verantwortung wenn es mal nicht so wie geplant läuft? Die Sleds sind schwer, liegt es nur am Equipment oder musst du als Athlet adaptieren? Wie sieht eigentlich…
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STEPS TO SUCCESS - Das Sprachrohr der Deutschen HYROX Szene. Ist ein Athleten Podcast von Julian, Tobi & Shizzo, und steht für die Botschaft: "There is no failure in sports. It is always steps to success." In diesem Podcast lauscht du beim Telefonat von den 3 HYROX Athleten & Coaches, die sich über ihre sportlichen Erfahrungen aus Training, Wettkampf und Alltag austauschen! Doch nicht nur deine Hosts Julian, Tobi & Shizzo teilen ihre Geschichte auf dem Weg zum Erfolg im Podcast.…
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Die neueste Episode „#165 HYROX Trainingsplan: Die letzten 3 Wochen vor deinem Race richtig trainieren!“ erschien am 19. Oktober 2026.