#1 FULL BODY WARMUP (5 MIN) | AUFWÄRMEN IM STEHEN | mit Joanne
Episode von sportcast. audio workouts von Joanne Ella · 24. Oktober 2020 · 7 min
Eine kurze & knackige Routine mit einfachen Übungen, die deinen Körper vor jedem Training aufwärmen. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen.
➡️ JETZT sportcast ABONNIEREN & BEWERTEN!
KONTAKT: [email protected]
Disclaimer: Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.
Weitere Episoden von „sportcast. audio workouts“
- #38 PUSH UP WORKOUT (6 MIN) | LIEGESTÜTZE TRAINIEREN | mit Joanne 8. Mai 2025
- #37 BRING SALLY UP | QUICK FULL BODY WORKOUT (5 MIN) | mit Joanne 2. September 2024
- #36 LOWER AB WORKOUT (10 MIN) | BEGINNER WORKOUT IM LIEGEN | mit Joanne 17. Juni 2024
- #35 HAPPY CARDIO WORKOUT (15 MIN) | mit Joanne 10. Juni 2024
- #34 WAIST WORKOUT (10 MIN) | mit Joanne 13. April 2024
- #31 PLANK CHALLENGE (7 MIN) | mit Joanne 11. September 2021
- #30 SCHWANGERSCHAFT WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne 28. August 2021
- #29 PARTNER WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER TRAINING | mit Joanne 14. August 2021
- #28 DAILY STRETCH (5 MIN) | KURZE ROUTINE FÜR JEDEN TAG | mit Joanne 31. Juli 2021
- #27 ARM WORKOUT (5 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne 16. Juli 2021
- #26 FULL BODY WORKOUT (10 MIN) | TRAINIERT DEN GANZEN KÖRPER | mit Joanne 3. Juli 2021
- #25 BRUST WORKOUT (5 MIN) | OBERKÖRPER WORKOUT | mit Daniel 18. Juni 2021
- #24 BARRE WORKOUT FÜR SCHÖNE BEINE (8 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne 5. Juni 2021
- #23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne 22. Mai 2021
- #22 SLOW WARMUP (6 MIN) | AUFWÄRMEN OHNE SPRINGEN | mit Joanne 8. Mai 2021
Alle Episoden von sportcast. audio workouts · Mehr Health Fitness-Podcasts