#5 - Es tut so weh
Episode von Spindgespräche - Der SportMedizin-Podcast von Dr. Johannes Kirsten, Dr. Achim Jerg, Sportwis. Sebastian Schulz · 9. September 2020 · 33 min
Von intensivem Training hat man oftmals auch an den Folgetagen ein "gutes" Gefühl.
Muskelkater, jeder kennt das Phänomen. Aber wodurch kommt er zustande? Kann man was dagegen tun? Darf man mit Muskelkater überhaupt weiter trainieren oder wartet man besser ab?
Darüber sprechen Achim, Sebastian und Johannes in dieser Folge von Spindgespräche.
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