sober art - die kunst des nüchternseins

von Linda Fress · Health Fitness

sober art. Dein Podcast für ein nüchternes, selbstbestimmtes und kreatives Leben.

Mein Name ist Linda Fress und dieser Podcast soll dich zu mehr Freiheit in deiner Beziehung zum Alkohol inspirieren. Hier geht es um Selbstwirksamkeit, Kreativität und die Rolle von Alkohol im persönlichen und gesellschaftlichen Kontext.

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Episoden

#80: recap in progress: Mach mal neu!
3. September 2026 · 23 min
Wir sprechen über Veränderung und Urlaube allein. Mach mal neu! Viel Spaß mit dieser Folge :) [Anmeldung sober art STUDIO Gespräche](https://www.soberart.at/studio) [#7: Alkohol…
#79: Der richtige Zeitpunkt kommt nie
27. August 2026 · 10 min
Heute ganz von Herzen für dich ein paar, ich hoffe inspirierende Gedanken für dich! Hat Sprachnachricht Vibes - gefällt mir irgendwie…
#78: Nüchtern durch Krisen
20. August 2026 · 22 min
Wie bleibt man in einer Krise nüchtern? In dieser Podcastfolge geht es um die Herausforderung, schwierige Lebensphasen ohne Alkohol zu bewältigen. Ob Trennung, Stress, Trauer,…
#77: Trauer um das alte Ich
13. August 2026 · 9 min
Warum fühlt sich Nüchternheit manchmal wie ein Verlust an? In dieser Podcastfolge geht es um die Trauer um das alte Ich, um den Menschen, der wir mit Alkohol waren oder glaubten…
#76: recap in progress: Ist ein nüchternes Leben weniger intensiv?
6. August 2026 · 13 min
Das sober art STUDIO kommt zurück aus der Sommerpause! Mit einem September-Special - die sober art STUDIO Gespräche. Statt der klassischen Liveklasse nehmen wir uns Zeit für das,…
#75: Teil2 // Raus aus der Opferrolle - mit Vlady Schklover
30. Juli 2026 · 48 min
Teil 2 aus dem Gespräch mit Vlady Schklover. Vlady ist Mitte 30, Künstler und hat die queere sober Veranstaltungsreihe "Limonade Queers" gegründet. [Lemonade Queers…
#74: Teil1 // Party, Sex und Einsamkeit - mit Vlady Schklover
23. Juli 2026 · 1 h 02 min
Heute habe ich Vlady Schklover zu Gast bei mir im Podcast. Vlady ist Mitte 30, Künstler und hat die queere sober Veranstaltungsreihe "Limonade Queers" gegründet. Ein sehr…
#73: Die Größe im Kleinen (wieder)entdecken
16. Juli 2026 · 10 min
Die meisten Tage unseres Lebens sind keine Höhepunkte. Sie bestehen aus Arbeit, Gesprächen, Einkäufen, Spaziergängen, einer Tasse Tee oder ein paar ruhigen Minuten am Abend.…
#72: Über Flow, Erschöpfung und kreative Arbeit
9. Juli 2026 · 14 min
Du arbeitest kreativ? Dann kennst du sicher dieses Gefühl: Phasen voller Ideen, Inspiration und Schaffenskraft wechseln sich mit Zeiten ab, in denen scheinbar nichts mehr geht.…
#71: recap in progress: Über Wildheit und Lebendigkeit mit und ohne Alkohol
2. Juli 2026 · 40 min
Müssen wir unser wildes Ich für immer verabschieden, wenn wir aufhören Alkohol zu trinken? Wie verändert sich unser Lebensgefühl, wie verändert sich unsere Lebendigkeit? Über all…
#70: Wie Nüchternheit deine Wahrnehmung verändert
25. Juni 2026 · 10 min
Was passiert mit unserer Wahrnehmung, wenn Alkohol nicht länger Teil unseres Alltags ist? Die Welt wirkt klarer, intensiver und manchmal auch herausfordernder. Gefühle werden…
#69: Momentum: Was dich in Bewegung hält!
18. Juni 2026 · 14 min
Hello you beauty, heute sprechen wir über eines meiner Lieblingsthemen: Momentum. Wie du es schaffst, motiviert zu bleiben!
#68: Nüchtern werden: Warum Willenskraft allein nicht funktioniert
11. Juni 2026 · 16 min
Viele Menschen glauben, dass Nüchternheit vor allem Willenskraft erfordert. Doch was, wenn zufriedene Abstinenz kein täglicher Kampf ist? In dieser Folge spreche ich darüber,…
#67: recap in progress - Überforderung
4. Juni 2026 · 39 min
Hallo und herzlich willkommen zu recap in progress, der monatlichen Rückschau mit Katharina Lehr-Splawinski von "wienernull" und mir Linda Fress von "sober art". Heute sprechen…
#66: Freiheit und Alkohol
28. Mai 2026 · 16 min
In dieser Folge spreche ich über Alkohol, Freiheit und die seltsame kulturelle Verknüpfung zwischen Betäubung und Lebendigkeit. Warum fühlt sich Alkohol für so viele Menschen wie…
#65: Was trinken mit deinem Kopf macht
21. Mai 2026 · 8 min
Hello you beauty! Wie wirkt Alkohol auf unser Gehirn? Ein kleiner, informativer Abriss über die Wirkungsmechanismen von Alkohol, die deine Perspektive auf das Thema vielleicht…
#64: Du darfst aufhören Alkohol zu trinken
14. Mai 2026 · 12 min
Du kannst dir ein Leben ohne Alkohol nicht vorstellen? Gleichzeitig weißt du, dass es besser wäre, den Alkohol aus deinem Leben zu streichen? Dann ist diese Folge für dich! :)…
#63: recap in progress - 6 Tools für innere Ruhe
7. Mai 2026 · 22 min
Hello und herzlich willkommen zu recap in progress! Unser Monatsrückblick - heute als Solo Folge! [Bordun…
#62: Macht Alkohol selbstbewusster?
30. April 2026 · 8 min
Inspirations-Boost für dich, in dieser neuen Mini-Folge. Alkohol und Selbstbewusstsein, was ist da dran? Wirkt sich Alkohol wirklich positiv auf unser Selbstbewusstsein aus? Bock…
#61: Du hast nichts zu verlieren!
23. April 2026 · 6 min
Inspirations-Boost für dich! Du hast Angst dem Alkohol goodbye zu sagen? Du hast Zweifel oder hast Angst vorm Scheitern? Dann ist diese Folge für dich :) [zum sober art…
#59: Zwischen Selbstzerstörung und Heilung - mit Daniel Wagner
9. April 2026 · 1 h 06 min
Heute sprechen wir über seine Geschichte, über sein Buch und den Weg hinaus aus der Sucht. Ein reichhaltiges Gespräch über Ängste, Selbstzerstörung und Lügen, über Rückfälle,…
#58: recap in progress - Fehlgeburt, Kontaktabbruch und Kinderfreiheit. Wir brechen Tabus!
2. April 2026 · 53 min
Heute wird es sehr persönlich, wir brechen Tabus! Im heutigen Monatsrückblick lassen wir tief blicken und erzählen ganz offen, was uns in letzter Zeit so beschäftigt. Der Job,…
#57: Co-Abhängigkeit - mit Robert Spitz
26. März 2026 · 29 min
In dieser Folge spreche ich mit Robert Spitz über ein tiefgreifendes Thema: Co-Abhängigkeit im Zusammenhang mit Alkohol. Was bedeutet es co-abhängig zu sein? Wie entstehen solche…
#56: Suchtprävention bei Kindern und Jugendlichen - mit Lisa Wessely
19. März 2026 · 57 min
Diese Folge ist Teil der Kampagne Podcasthon 2026! Heute habe ich Lisa Wessely vom "Dialog individuelle Suchthilfe" zu Gast bei mir im Podcast. Hier geht es zum Spendenformular:…
#55: recap in progress - über Kreise, Wehmut und Dates mit uns selbst
5. März 2026 · 46 min
ANMELDUNG sober art STUDIO: >>> [enter the sober art STUDIO](https://www.soberart.at/studio) Herzlich willkommen zu "recap in progress" mit Katharina Lehr-Splawinski von…
#54: Du willst aufhören zu trinken? 7 Dinge, die dir jetzt helfen
26. Februar 2026 · 19 min
ANMELDUNG für das sober art STUDIO: [enter the STUDIO](https://www.soberart.at/studio) In dieser Folge erfährst du: Warum deine innere Motivation der Schlüssel für ein dauerhaft…
#46: Nüchtern werden: Meine Geschichte & die wichtigsten Learnings für einen alkoholfreien Neuanfang
1. Januar 2026 · 48 min
Yeah!!! sober art ist 1 Jahr alt geworden :) holy sh** wie toll ist das bitte! **Link zum sober art STUDIO: ** [enter the STUDIO](https://www.soberart.at/studio) In dieser…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „sober art - die kunst des nüchternseins“?

sober art. Dein Podcast für ein nüchternes, selbstbestimmtes und kreatives Leben. Mein Name ist Linda Fress und dieser Podcast soll dich zu mehr Freiheit in deiner Beziehung zum Alkohol inspirieren. Hier geht es um Selbstwirksamkeit, Kreativität und die Rolle von Alkohol im persönlichen und gesellschaftlichen Kontext.

Wie kann ich „sober art - die kunst des nüchternseins“ abonnieren?

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Wie viele Episoden hat „sober art - die kunst des nüchternseins“?

Aktuell sind 27 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „sober art - die kunst des nüchternseins“?

Die neueste Episode „#80: recap in progress: Mach mal neu! “ erschien am 3. September 2026.

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