Das Mikrobiom - wie es uns fit und leistungsfähig hält

Episode von Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern von RTL+ / Stern.de · 10. Januar 2022 · 51 min

Besonders Läuferinnen und Läufer sollten ihr Mikrobiom gut pflegen - denn sowohl Gesundheit, Fitness als auch Gewicht werden davon maßgeblich beeinflusst. In dieser Folge geht es um die beste Ernährung für das Mikrobiom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected]

Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]

Weitere Episoden von „Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern“

• Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen 27. Dezember 2022
• Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht 12. Dezember 2022
• Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen 5. Dezember 2022
• Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste 28. November 2022
• So regenerieren Sie richtig 21. November 2022
• Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser 14. November 2022
• Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz 7. November 2022
• Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie 31. Oktober 2022
• Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig 24. Oktober 2022
• Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren? 17. Oktober 2022
• Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping 10. Oktober 2022
• Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor 3. Oktober 2022
• Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser 26. September 2022
• Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert 19. September 2022
• Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen 12. September 2022

Alle Episoden von Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern · Mehr Health Fitness-Podcasts