#15 - Zu langsam für Carbonschuhe? Was wirklich hinter der Pace-Grenze steckt! 👟🔥
Episode von SCYENCE Running I Der Lauf Podcast von Lotte Meyberg, Max Nores, Jonathan Dahlke · 16. September 2026 · 48 min
Lohnen sich Carbonschuhe erst unter 4:00 min/km – oder können auch langsamere Läufer profitieren? Und welche Rolle spielen Körpergewicht und Laufstil? Wir schauen auf wissenschaftlichen Studien, hinterfragen typische Schuhmythen und erklären, worauf es bei der Wahl deiner Wettkampfschuhe wirklich ankommt. Außerdem: Warum 4 % bessere Laufökonomie nicht automatisch 4 % schnellere Zeiten bedeuten. 🧠🏃♂️
Zum Einstieg nehmen wir euch mit zu unserem ASV-Brückenlauf: Was war unser Plan, wie lief es unterwegs und welche Gels haben wir wann und warum genommen? Persönliche Erfahrungen treffen auf wissenschaftliche Erkenntnisse – mit praktischen Tipps für deinen nächsten Wettkampf. 💥
Welche Erfahrungen habt ihr mit Carbonschuhen gemacht – und bei welcher Pace nutzt ihr sie?
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