#10 - Wie schnell bist du wirklich? So findest du deine realistische Zielzeit 🏃♂️🎯
Episode von SCYENCE Running I Der Lauf Podcast von Lotte Meyberg, Max Nores, Jonathan Dahlke · 12. August 2026 · 52 min
Nach einem kurzen Recap der Adidas Runners City Night sprechen Jonny und Lotte darüber, wie du herausfindest, welche Zielzeit über 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon wirklich realistisch ist.
Welche Rolle spielen Wettkampfzeiten, Trainingsdaten, Zielpace, RPE und Durability – und wann ist dein Ziel vielleicht doch zu ambitioniert? Außerdem zeigen die beiden, wie du mit A-, B- und C-Zielen sinnvoll in deinen nächsten Wettkampf gehst.
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