S5 #11 Männergesundheit ab 40 mit Dr. Nicole Weirich

Episode von Schwarz begegnet von Katharina Pirktl · 13. August 2026 · 37 min

In dieser Folge von Schwarz begegnet spricht Katharina Pirktl mit Dr. Nicole Weirich, Fachärztin für Urologie mit einem ganzheitlichen Blick auf Männergesundheit, Hormone und funktionelle Medizin.

Was passiert eigentlich mit Männern in der Lebensmitte?

Weniger Energie, schlechterer Schlaf, Bauchfett, nachlassende Muskelkraft oder Libido: Veränderungen ab 40 werden häufig einfach hingenommen. Dr. Nicole Weirich erklärt, warum es sich lohnt, genauer hinzusehen und den Körper als Ganzes zu betrachten.

Denn es geht nicht nur um Testosteron. Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Nährstoffe und Stoffwechsel greifen ineinander und können entscheidend dazu beitragen, wie vital, ausgeglichen und leistungsfähig wir uns fühlen.

Im Gespräch geht es um:

• was sich hormonell bei Männern ab 40 verändert

• welche Rolle Testosteron, Cortisol und DHEA spielen

• warum Energiemangel, Bauchfett oder Libidoverlust wichtige Signale sein können

• wie Schlaf, Krafttraining und Ernährung die Männergesundheit beeinflussen

• warum Vorsorge und ein ganzheitlicher Blick so wichtig sind

• welche kleinen Veränderungen mehr Vitalität und Lebensqualität bringen können

Eine wichtige Botschaft zieht sich durch das gesamte Gespräch: Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Mehr über Dr. Nicole Weirich:

🌍 Website: https://www.nicole-weirich.de/

📱 Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lebenswandel/

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Eure Katharina

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