#31 Ein Gespräch mit Elli Heinrich/ “ Wettbewerbe, Training und Versagensängste”
Episode von Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung. von Markus Kiss und Charly Fluch · 21. August 2024 · 1 h 20 min
Heute erzählt Elli von ihren vergangenen Wettbewerben, die sie in diesem Jahr bereits absolviert hat. Vom Innsbruck Alpine über ein sehr alpines Skyrace bis hin zum Großglockner Ultra Trail gibt es spannende Einblicke. Außerdem sprechen wir über Trainingsplanung, wie es ist, strukturiert zu trainieren und welche Lebensumstellungen dies mit sich bringt. In dieser Folge thematisieren wir auch offen Versagensängste, psychischen Druck und depressive Stimmungen im ambitionierten Amateursport. Wir hoffen, euch gefällt diese offene und ehrliche Folge und dass ihr einiges daraus mitnehmen könnt.
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