Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst
von Ronahi Solmaz · Health Fitness
„Mit 26 bekam ich die Diagnose: Leukämie. Mein Leben stand plötzlich still.“
Diese Erfahrung veränderte alles – und wurde der Anfang meiner Heilungsreise. Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch Achtsamkeit, Selbstliebe und mentale Gesundheit.
🎙 In diesem Podcast spreche ich offen über:
• den Alltag mit einer Krebsdiagnose
• die Verarbeitung von Traumata
• Wege zur Selbstreflexion & innerem Wachstum
• meine persönlichen Strategien für mentale Stärke
Dieser Podcast soll ein sicherer Raum sein – für alle, die sich heilen möchten oder einfach nur verstanden fühlen wollen.
Wo kann ich „Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- Meditation: People Pleasing loslassen | Erlaube dir, dich selbst zu wählen
21. August 2026 · 1 h 38 min
Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Wie oft stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen – aus Angst, jemanden zu enttäuschen, nicht gemocht zu werden… - Grenzen setzen lernen | Warum ein Nein nichts mit Egoismus zu tun hat
17. August 2026 · 33 min
Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Vielleicht fällt es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Vielleicht hast du Angst, andere zu… - Meditation: Grenzen setzen | Erlaube dir, Nein zu sagen & dich selbst zu schützen
14. August 2026 · 1 h 28 min
Wie oft sagst du Ja, obwohl dein Inneres eigentlich Nein sagt? Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, weil du Angst hast, andere zu enttäuschen. Vielleicht möchtest… - Selbstannahme | Du musst nicht anders sein, um genug zu sein
10. August 2026 · 1 h 01 min
Wie oft denken wir: „Wenn ich erst einmal anders bin, dann kann ich mich endlich selbst akzeptieren.“ Wenn ich selbstbewusster bin. Wenn mein Körper anders aussieht. Wenn ich… - Selbstannahme | Frieden mit dir selbst finden
8. August 2026 · 1 h 18 min
Wie wäre es, wenn du für einen Moment aufhören könntest, gegen dich selbst zu kämpfen? Wenn du dich nicht verändern müsstest, um wertvoll zu sein. Wenn du nicht perfekt sein… - Selbstmitgefühl | Warum die Beziehung zu dir selbst alles verändert
3. August 2026 · 40 min
Wie sprichst du mit dir selbst, wenn dir ein Fehler passiert? Würdest du dieselben Worte auch zu einem Menschen sagen, den du liebst? In dieser Folge sprechen wir über… - Meditation für mehr Selbstmitgefühl | Begegne dir selbst mit Liebe
31. Juli 2026 · 54 min
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und dir mit mehr Liebe, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Viele von uns… - Selbstvergebung | Der wichtigste Schritt auf deinem Heilungsweg
27. Juli 2026 · 38 min
Gibt es etwas, das du dir bis heute nicht verziehen hast? Vielleicht eine Entscheidung. Ein Fehler. Eine Beziehung. Oder Worte, die du gerne zurücknehmen würdest. In dieser Folge… - Vergebungsmeditation | Frieden mit deiner Vergangenheit schließen
24. Juli 2026 · 48 min
Manchmal tragen wir Verletzungen so lange mit uns, dass sie zu einem Teil unseres Alltags werden. Doch Vergebung bedeutet nicht, das Geschehene gutzuheißen oder zu vergessen.… - 32 Learnings fürs Leben | Was ich gerne früher gewusst hätte
20. Juli 2026 · 1 h 14 min
🎉 Heute ist eine ganz besondere Folge. Anlässlich meines 32. Geburtstags teile ich 32 Learnings fürs Leben – Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte und die mich auf… - Ich bin sicher | Eine geführte Meditation zur Regulation deines Nervensystems
17. Juli 2026 · 53 min
Fühlst du dich innerlich unruhig, angespannt oder einfach erschöpft? Sehnt sich dein Körper nach einem Moment der Ruhe und Geborgenheit? In dieser 52-minütigen geführten… - Achtsamkeit beginnt bei dir – Eine Reise zurück zu deinem inneren Frieden
13. Juli 2026 · 44 min
In einer Welt, die immer schneller, lauter und anspruchsvoller wird, verlieren wir oft den wichtigsten Menschen aus den Augen: uns selbst. In dieser Folge von… - PowerTalk: Nach jedem Tief kommt ein Hoch | Vertraue dem Leben
6. Juli 2026 · 14 min
Es gibt Momente im Leben, in denen alles schwer erscheint. Momente, in denen wir glauben, dass der Schmerz nie wieder verschwindet und wir den Weg aus unserem Tief nicht finden.… - Dankbarkeit, Hoffnung und Vertrauen – Die Geschenke meiner Heilungsreise
15. Juni 2026 · 41 min
In dieser sehr persönlichen Folge von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst nehme ich dich mit auf einen Teil meiner Heilungsreise, der lange Zeit von Angst,… - Von der Angst in die Kraft | Meditation für Mut, Selbstvertrauen & innere Stärke
12. Juni 2026 · 17 min
Fühlst du dich manchmal von Angst, Sorgen oder Unsicherheit überwältigt? In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf einer sanften Reise zurück zu deiner inneren Kraft.… - Als der Tod plötzlich ganz nah war – Gedanken über Suizid, Hoffnung und das Leben
8. Juni 2026 · 26 min
⚠️ Triggerwarnung: In dieser Episode spreche ich über Suizid, Tod, psychische Krisen und mentale Gesundheit. In dieser sehr persönlichen Folge von Ronahsi Healing Journey spreche… - Sanft in den Tag starten | Morgenmeditation zur Stressregulation & Beruhigung des Nervensystems
6. Juni 2026 · 14 min
🌿 Guten Morgen und herzlich willkommen zu einer neuen Meditation bei Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst. In dieser geführten Morgenmeditation darfst du den Stress… - PowerTalk: Du bist stärker, als du gerade glaubst | Motivation, Mut & innere Stärke
1. Juni 2026 · 14 min
In dieser kraftvollen PowerTalk-Folge spreche ich direkt zu deinem Herzen. Wenn du gerade an dir zweifelst, eine schwere Zeit durchmachst oder das Gefühl hast, nicht mehr… - Die Version von mir, die heilt | Geführte Meditation zur inneren Heilung (18 Min)
29. Mai 2026 · 18 min
In dieser Folge von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst begegnest du der Version von dir, die heilt. Der Version, die nicht perfekt ist — aber weicher geworden ist.… - Warum spenden Leben verändert
25. Mai 2026 · 35 min
In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das Leben retten kann: Blutkrebs-Awareness, Stammzellspende sowie Blut-, Plasma- und Thrombozytenspende. Anlässlich… - Einschlafmeditation zum Loslassen: Tief entspannen & friedlich einschlafen | Geführte Abendmeditation für Ruhe und Schlaf
22. Mai 2026 · 36 min
🌙 Willkommen zu dieser geführten Einschlafmeditation von Ronahishealingjourney. Diese Abendmeditation hilft dir dabei, den Tag bewusst loszulassen, deine Gedanken zu beruhigen… - Wenn das Bild täuscht – Über Fake News, Vorurteile und Kategorien
18. Mai 2026 · 23 min
In dieser Folge geht es um die Frage: Wenn das Bild täuscht – was bleibt dann wirklich wahr?Ich erzähle, wie sich meine Sicht auf Michael Jackson verändert hat – nicht nur durch… - Geführte Gehmeditation zur Heilung | Schritt für Schritt zurück zu dir (10 Minuten Achtsamkeit & innere Ruhe)
15. Mai 2026 · 13 min
Willkommen zu dieser sanften geführten Gehmeditation von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst. In dieser 13-minütigen Meditation darfst du Schritt für Schritt… - Muttertag und die Gefühle, über die niemand spricht | Zwischen Liebe, Schmerz & Heilung
11. Mai 2026 · 11 min
Muttertag ist nicht für jeden nur ein schöner Tag.Für viele Menschen bringt er auch Traurigkeit, Leere, Schmerz oder ungelöste Gefühle mit sich. In dieser sehr persönlichen Folge… - Die innere Blüte – Eine Meditation für Heilung & Neubeginn
8. Mai 2026 · 15 min
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Blüte zu verbinden – dem Teil in dir, der für Heilung, Wachstum und Neubeginn steht. Diese Meditation… - Ich gehe alleine ins Kino – warum andere das mit Einsamkeit verwechseln
4. Mai 2026 · 33 min
Ich war alleine im Kino – und die Reaktionen darauf haben mich mehr beschäftigt, als ich erwartet hätte. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele so ungewohnt ist,… - 1. Mai Meditation: Dein Wert ist unabhängig von Leistung | Selbstwert stärken und Loslassen
1. Mai 2026 · 10 min
Am 1. Mai, dem Tag der Arbeit, darfst du dich an etwas Wichtiges erinnern: Dein Wert ist nicht abhängig von deiner Leistung. In dieser geführten Meditation begleite ich dich… - PowerTalk: Warum du immer wieder die falschen Menschen anziehst
27. April 2026 · 11 min
Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die dir nicht guttun?Warum wiederholen sich dieselben Beziehungsmuster – nur mit anderen Gesichtern? In dieser PowerTalk-Folge sprechen… - Zurück in deine Weiblichkeit | Geführte Affirmation für feminine Heilung
24. April 2026 · 9 min
Manchmal verlieren wir im Alltag die Verbindung zu unserer Weiblichkeit – zu unserer Sanftheit, Intuition, Hingabe und inneren Stärke. Diese geführte Affirmation begleitet dich… - So beruhigst du dein Nervensystem bei Stress und Overthinking
20. April 2026 · 23 min
Wenn du ständig unter Stress stehst, zu viel nachdenkst und selbst in ruhigen Momenten nicht wirklich abschalten kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir… - Loslassen, was nicht mehr zu dir gehört – Geführte Meditation zur emotionalen Heilung
17. April 2026 · 10 min
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, alles loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Vielleicht trägst du gerade emotionale Last, alte Gedankenmuster oder Gefühle… - Wie du mit Veränderungen umgehst, wenn du Angst davor hast
13. April 2026 · 24 min
Veränderungen gehören zum Leben – aber sie können uns trotzdem Angst machen. Vielleicht stehst du gerade selbst vor einer neuen Situation, einem Umbruch oder einer Entscheidung… - Geführte Atemmeditation für Entspannung & Stressabbau – 8 Minuten Ruhe für Körper & Geist
10. April 2026 · 8 min
„Willkommen zu deiner 8-minütigen Atemmeditation auf Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst. Diese geführte Meditation ist ideal, um Stress und Anspannung abzubauen,… - Keine Energie für andere? So schützt du deine mentale Gesundheit
6. April 2026 · 35 min
Fühlst du dich manchmal erschöpft, innerlich leer oder einfach ausgelaugt – und hast keine Energie mehr für andere Menschen? Du bist nicht allein. In dieser Folge von… - Karfreitags-Meditation: Loslassen & innere Ruhe finden
3. April 2026 · 8 min
Finde an diesem Karfreitag Momente der Stille und inneren Einkehr mit unserer geführten Meditation „Loslassen & innere Ruhe finden“. Diese Meditation auf Ronahishealingjourney… - Warum Lebensfreude nach Krankheit sich erstmal fremd anfühlt
30. März 2026 · 31 min
Nach einer Krankheit denken viele Menschen:Jetzt ist alles überstanden. Jetzt kann das Leben einfach weitergehen. Doch die Realität fühlt sich oft anders an. In dieser Folge… - Frühlingsmeditation – Neubeginn spüren & Achtsamkeit in deinen Alltag bringen
27. März 2026 · 11 min
Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns. Die Natur erwacht, alles beginnt zu wachsen – und auch in uns darf etwas Neues entstehen. In dieser geführten Frühlingsmeditation lade… - Warum Vergebung ein Teil deiner Heilung ist
23. März 2026 · 27 min
Manche Verletzungen sitzen tief. Manche Worte, Entscheidungen oder Erfahrungen begleiten uns noch lange – manchmal Jahre. Und oft denken wir: Ich kann nicht vergeben. In dieser… - Zuckerfest Meditation: Dankbarkeit & innere Ruhe zum Eid al-Fitr
20. März 2026 · 9 min
Feiere das Zuckerfest mit Ruhe, Dankbarkeit und innerer Balance. 🌙✨ In dieser Meditation zum Eid al-Fitr lade ich dich ein, innezuhalten, dich zu erden und die spirituellen… - 5 Tipps gegen Overthinking – So stoppst du deine Gedankenspiralen
16. März 2026 · 32 min
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken? Du analysierst Gespräche immer wieder, stellst Entscheidungen infrage oder malst dir Situationen aus, die…
Ähnliche Podcasts (Health Fitness)
- Klinisch Relevant Podcast – Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler
- Wechselnde Pfade im Licht – Reinhard Pichler
- Abspecken kann jeder! – Dirk Diefenbach
- schlank + gesund mit Patric Heizmann – Patric Heizmann
- LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik – Yvonne & Nicole
- The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower – Sarah Desai
- Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge – Klänge für Schlaf und Fokus
- Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth – Michael 'Curse' Kurth
- Mensch SEIN auf Deine Art – Lilian Runge
- Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit – Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
- Verena König Podcast für Kreative Transformation – Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- Der Einsatzleben-Podcast – Hermann Zengeler
- Der Misophonie Podcast - Misophonie abmildern mit Patrick Crauser – Patrick Crauser
- Smarter leben – DER SPIEGEL
- Veggie Radio – Veggie Radio Redaktion
- Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon – Yvonne Simon
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst“?
„Mit 26 bekam ich die Diagnose: Leukämie. Mein Leben stand plötzlich still.“ Diese Erfahrung veränderte alles – und wurde der Anfang meiner Heilungsreise. Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch Achtsamkeit, Selbstliebe und mentale Gesundheit. 🎙 In diesem Podcast spreche ich offen über: • den Alltag mit einer Krebsdiagnose • die Verarbeitung von Traumata • Wege zur Selbstreflexion & innerem Wachstum • meine persönlichen Strategien für mentale Stärke Dieser Podcast soll ein sicherer Raum…
Wie kann ich „Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst“ abonnieren?
Du kannst „Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst“?
Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst“?
Die neueste Episode „Meditation: People Pleasing loslassen | Erlaube dir, dich selbst zu wählen“ erschien am 21. August 2026.