18 - Wieso fühlen wir uns so oft überfordert?

Episode von Regulation first! von Kati Bohnet & Martha Pany · 18. August 2026 · 53 min

Wenn wir uns in der Welt umschauen, scheint Überforderung fast allgegenwärtig. Wieso verbringen aktuell so viele Menschen so viel Zeit in Überforderungsgefühlen? Was passiert dabei im Nervensystem – und was kostet uns die chronische Überforderung?

Wir schauen uns an, wieso es oft so schwierig ist, proaktiv aus Überforderung auszusteigen – und wie wir uns dennoch dazu einladen können, akuter Überforderung nicht nur mit Aktionismus, sondern auch mit Regulation zu begegnen.

Wir wünschen dir viele kleine und große Durchatem-Momente und Aha-Erlebnisse beim Lauschen!

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