Warum Wut ein wichtiges Gefühl ist

Episode von Psychologie konkret von IAP Institut für Angewandte Psychologie · 2. Februar 2026 · 32 min

Wenn wir sehr wütend sind, empfinden wir starken Widerwillen. Unsere Fähigkeit, differenziert zu denken, nimmt ab, die innere Anspannung steigt, und mitunter entlädt sich die Wut abrupt. Wir werden laut, manche beginnen zu weinen, reagieren aggressiv gegenüber Gegenständen oder anderen Menschen, andere richten die Wut gegen sich selbst. Häufig stossen solche Reaktionen auf Unverständnis. Aussenstehende können das Verhalten schwer einordnen oder damit umgehen. Sobald die Wut abklingt, treten nicht selten Scham, Schuldgefühle oder ein Gefühl von Ohnmacht auf.

Im Podcast spricht die Psychotherapeutin Ramona Chicherio darüber, warum wir wütend werden, wie wir unsere Wut regulieren können und warum Wut ein sehr wichtiges und hilfreiches Gefühl ist. Reinhören lohnt sich.

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