On Fire oder ausgebrannt? – das Pitta Dosha verstehen
Episode von Prana Bananas Club von Katharina Cassaro, Jaqueline Reske · 19. April 2026 · 48 min
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Pitta Doshas – der feurigen Bioenergie des Ayurveda.
Was macht einen Pitta-Typen aus? Wann schlägt das Feuer in Erschöpfung oder Perfektionismus um? Und wie kommen wir wieder in die Balance?
Katti nimmt uns mit auf eine ganz persönliche Reise – von ihrer Panchakarma-Kur in Indien bis hin zur Begegnung mit der Göttin Kali. Line erzählt, was sie im Alltag wiedererkennt und warum das Feuer manchmal auch einfach ein Eis braucht.
Das erwartet euch
Was ist das Pitta-Dosha? Elemente, Qualitäten, Körpermerkmale
Pitta im Gleichgewicht: scharfer Verstand, Tatendrang, inneres Leuchten
Pitta aus der Balance: Perfektionismus, innere Härte, Burnout
Emotionen im Pitta-Bereich: Wut, Scham – und warum beides wertvoll ist
Körperliche Zeichen: Haut, Augen, Verdauung, Hormonhaushalt
Was Pitta-Typen gut tut: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Düfte
Kattis Offenbarung in Indien: Panchakarma, drei Ayurveda-Ärzte und die Göttin Kali
Warum der Wald (und Eis) Pitta-Therapeuten sind
Highlights aus dem Gespräch
„Es ist nie genug" – wie innere Härte und Scham zusammenhängen
Burnout als Pitta-Erkrankung: wenn das Lagerfeuer zur Asche wird
Pitta-freundliches Essen: kühlend, sättigend, nicht zu scharf
Welche Yoga-Stile Pitta-Typen besänftigen – und welche das Feuer weiter anheizen
Mama India is calling: Kattis Reise und was sie über sich gelernt hat
Frag dich heute einmal:
Was würde mir wirklich gut tun – und mich zurück in meine Balance bringen?
Vielleicht ist es: eine warme Mahlzeit, ein Eisbad oder einfach ein tiefer Atemzug.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und vielleicht auch ein bisschen sanfter mit dir zu sein.
Mehr Prana. Weniger Drama
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