3: Mehrmals pro Tag trainieren ist keine Illusion! (13.11.2007)

Episode von Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast von www.power-quest.cc · 15. Oktober 2007 · 2 h 05 min

Nicht nur Profisportler, sondern auch passionierte Freizeit-Sportler können mehrmals am Tag trainieren. Weltcup-Kletterer Jürgen Reis gibt Tipps, wie auch Du ohne Übertraining mehrere Einheiten am Tag unterbringen kannst.

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