#17 – Quali-Podium, Zuckerfrei-Struggle & warum Regeneration plötzlich anders ist
Episode von Plan T von Martin und Tom · 22. April 2026 · 41 min
Tom startet stark in die Saison und holt sich Platz 3 bei der nationalen Qualifikation - ein Ergebnis, das sich gut anfühlt, aber auch zeigt, wie komplex Formaufbau wirklich ist.
Währenddessen ist Martin zurück im Alltag, kämpft mit alten Routinen, Gewicht und der Zuckerfrei-Challenge und merkt schnell, dass Theorie und Realität oft zwei verschiedene Dinge sind.
Wir sprechen über Trainingssteuerung, Regeneration, Ernährung im Alltag und warum kleine Anpassungen manchmal den größten Unterschied machen.
Außerdem geht’s um Sponsoring, Sichtbarkeit im Sport und die Frage, we man aus einer „Randsportart“ mehr Aufmerksamkeit rausholt.
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