Gute Vorsätze 2024 #106
Episode von Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft von Dr. Simone Koch, Maria Schalo · 11. Januar 2024 · 1 h 11 min
„Im neuen Jahr gesünder leben und fitter werden“ - das nehmen sich vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht: Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten, Eisbaden und Co. achten solltet.
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