#62 - Wenn du im Job ambivalent bist: So findest du Klarheit

Episode von People Pleasing adé - Leadership, Karriere & Selbstentwicklung mit Sanftmut & Stärke von Dr. Verena Stahl · 24. Dezember 2025 · 19 min

Kennst du das Gefühl, gleichzeitig Vorfreude und Druck zu empfinden?

Wenn innere Zerrissenheit deine Entscheidungen lähmt und du dir wünschst, endlich Klarheit in dein emotionales Durcheinander zu bringen – dann ist diese Folge für dich.

In dieser Soloepisode zeige ich dir:

- Warum ambivalente Emotionen völlig normal sind und was sie über deine Bedürfnisse verraten.

- Wie du mithilfe der Affektbilanz dein Gefühlschaos sortierst.

- Was die sieben Bewertungsdimensionen der Emotionspsychologie mit deinen Entscheidungen zu tun haben.

- Und wie du mit einfachen Tools wie dem VAKOG-Modell und dem Modell des Inneren Teams von Schulz von Thun zu mehr innerer Führung und Selbstklarheit findest.

Du erfährst anhand eines realen Karriere-Coachingbeispiels, wie aus einem Gefühlsknoten neue Handlungsfähigkeit entsteht – und was du konkret tun kannst, um Emotionen nicht länger als Hindernis, sondern als wertvolle Hinweisgeber zu verstehen.

Take Aways der Folge:

- Emotionale Ambivalenz ist kein Schwächezeichen, sondern ein Signal für Bedeutung.

- Mit der Affektbilanz erkennst du, was du fühlst, wie stark – und warum.

- Die Intensität deiner Emotionen entscheidet darüber, ob du handlungsfähig wirst oder blockiert bleibst.

- Gefühle sind kein Zufallsprodukt – sie beruhen auf inneren Bewertungen.

- Mit einem bewussten Reframing kannst du dich selbst neu briefen und stimmige Entscheidungen treffen.

Reflexionsfrage zum Mitnehmen:

Welche Situation hat in dir zuletzt ein besonders starkes Gefühl ausgelöst – und welche Bewertungsdimension war dabei besonders aktiv?

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