#14 Selbstfürsorge in deinem Zuhause. Wie dich Chaos und Unordnung krank machen können

Episode von Ordentlich aufgeräumt – mit Melanie Pires Marques von Melanie Pires Marques · 29. April 2026 · 25 min

Du kommst abends erschöpft nach Hause und statt Erholung wartet das nächste Chaos auf dich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Unordnung wirklich mit deiner Gesundheit macht, von Herzrasen bis Schlafproblemen. Du lernst, warum das Schlafzimmer dein wichtigster Raum ist, wie Ordnung zur echten Selbstfürsorge wird und welche drei konkreten Schritte dir ab heute helfen. Außerdem: Warum dein Warum für Ordnung alles verändert.

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Über den Podcast

Ordentlich aufgeräumt ist der Podcast für alle, die sich mehr Klarheit, Struktur und Ordnung im Alltag wünschen – ohne Minimalismus-Druck und ohne Perfektionsstress. Ich bin Melanie Pires Marques, Ordnungscoach seit über zehn Jahren mit 3 Kindern (Pubertiere) und ich zeige dir, wie Ordnung…

Ordentlich aufgeräumt – mit Melanie Pires Marques

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