#138 - Alleine reisen ohne einsam zu sein. So knüpfst du Kontakte unterwegs

Episode von ONEWARDS - der Solotravel Podcast von Anja Prietl · 4. Juni 2026 · 27 min

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Heute widme ich mich einem Thema, das mich immer wieder erreicht: Werde ich auf Soloreise einsam sein? Ausgelöst hat diese Folge eine Nachricht eines Hörers, der zum ersten Mal alleine verreist und sich nicht sicher ist, wie er überhaupt Kontakte knüpfen soll, weil das sonst immer seine Frau übernimmt.

Wir schauen uns wissenschaftlich an, warum es sich so komisch anfühlt, Fremde anzusprechen. Stichwort: The Liking Gap.

Ich erkläre, was eine Studie von Nicholas Epley (University of Chicago) über Zugfahrten mit Fremden herausgefunden hat und warum Gillian Sandstrom (University of Sussex) bewiesen hat, dass schon kleine Zufallsgespräche unseren Tag messbar besser machen. Außerdem teile ich meine eigenen Erfahrungen, von Valencia bis Myanmar. Und natürlich bekommt ihr ganz konkrete Tipps, die ihr sofort umsetzen könnt.

Nicholas Epley und Juliana Schroeder (2014). Mistakenly Seeking Solitude. Journal of Experimental Psychology: General

Gillian Sandstrom und Elizabeth Dunn (2014). Social Interactions and Well-Being The Surprising Power of Weak Ties. Personality and Social Psychology Bulletin, Band 40, Nummer 7, Seite 910-922

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Über den Podcast

Herzlich willkommen zu ONEWARDS, dem Podcast für alle, die gerne alleine unterwegs sind! Ich bin Anja, eure Gastgeberin und selbst seit Jahren leidenschaftliche Solotravellerin. In diesem Interview-Podcast geht es um das Besondere am Alleinreisen, um Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen für alle,…

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