No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
von Sjard Roscher · Health Fitness
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
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19. Juli 2026 · 12 min
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28. Juni 2026 · 9 min
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15. Juni 2026 · 12 min
Du hast wenig Zeit, möchtest aber endlich sichtbar Muskeln aufbauen und dich stärker fühlen? Dann ist diese Episode genau für dich. Wir sprechen über einen wissenschaftlich… - Episode 433: Diese 5 Fitness-Hacks hätte ich gerne 10 Jahre früher gekannt | Ep. 433
7. Juni 2026 · 11 min
Mit Anfang 20 dachte ich, ich hätte Fitness verstanden. Heute weiß ich: Die größten Fortschritte entstehen oft durch die Dinge, die kaum jemand ernst nimmt. In dieser Episode… - Episode 432: 7 fatale Fehler vor dem Training, die deinen Muskelaufbau heimlich zerstören | Ep. 432
31. Mai 2026 · 9 min
Du trainierst regelmäßig, gibst im Gym alles und trotzdem bleiben die Ergebnisse hinter deinen Erwartungen zurück? Dann könnten Fehler vor dem eigentlichen Training die Ursache… - Episode 431: Das unterschätzteste Supplement in den Wechseljahren – und warum kaum jemand darüber spricht | Ep. 431
24. Mai 2026 · 7 min
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17. Mai 2026 · 10 min
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Die neueste Episode „Episode 439: Die Wahrheit über den Jo-Jo-Effekt: Diese 3 Regeln kennt fast niemand | Ep. 439“ erschien am 19. Juli 2026.