107 - Eine Pflanze gegen den Schmerz - Reden wir über Arnika

Episode von Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression von Caroline Sprott · 13. Juli 2026 · 7 min

Es gibt ein Wort, das in unserer Community ständig fällt, wenn es um Hautpflege und Schmerzen geht: Arnica. Fast jede*r, der Kompression trägt, hat schon davon gehört, viele schwören darauf, aber was steckt eigentlich wirklich dahinter? In dieser Folge schaue ich mir mit dir in Ruhe an, was Arnica ist, was die Wissenschaft zur äußerlichen Anwendung wirklich sagt und wo ihre Grenzen liegen. Ich erzähle dir auch, warum Arnica für so viele von uns zu einem festen Ritual geworden ist, ganz unabhängig von der Studienlage, und worauf du bei Allergien oder nach einer OP unbedingt achten solltest.

Du erfährst in dieser Folge:

► Was Arnica ist und woher die Pflanze kommt

► Was die Wissenschaft zur äußerlichen Anwendung sagt und wo die Grenzen liegen

► Warum Arnica für viele von uns zu einem festen Pflegeritual geworden ist

► Worauf du bei Allergien und nach einer OP unbedingt achten musst

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Arnica-Balsam im Power Sprotte Shop powersprotte.com

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,

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