Zwischen Wunsch nach Beziehung und innerem Rückzug

Episode von Mut zur Beziehung von Franziska Schulze · 18. Januar 2026 · 12 min

Warum Nähe und Abstand kein Widerspruch sind

Kennst du diese innere Spannung?

Die Sehnsucht nach tiefer Beziehung, nach Verbindung und Gesehen-Werden – und gleichzeitig das Bedürfnis, dich zurückzuziehen, dich zu schützen, allein zu sein.

In dieser Folge nehme ich dich mit in genau dieses Spannungsfeld, das ich aus meinem eigenen Leben sehr gut kenne: aus meiner Ehe, aus Freundschaften, aus Gemeinde-Erfahrungen und aus Zeiten, in denen ich innerlich erschöpft oder verletzt war. Ich spreche ehrlich darüber, wie Nähe fehlen kann – nicht weil Liebe fehlt, sondern weil Kommunikation weh tut. Und wie Rückzug manchmal Weisheit ist, aber manchmal auch Schutz aus alten Wunden.

Gemeinsam schauen wir auf das, was Gott dazu sagt:

👉 dass wir für Beziehung geschaffen sind (Genesis 2,18)

👉 dass selbst Jesus bewusst den Rückzug gesucht hat (Markus 1,35)

👉 und dass Gott uns gerade dann nahe ist, wenn unser Herz zerbrochen ist (Psalm 34,19)

Diese Folge ist kein Entweder-oder.

Sie ist eine Einladung, beides zu halten:

Nähe und Grenze.

Sehnsucht und Rückzug.

Mit seelsorgerlichen Gedanken, Coaching-Impulsen und Herzensaufgaben lade ich dich ein, dich selbst ehrlicher wahrzunehmen – ohne dich zu verurteilen. Vielleicht ist deine Spannung kein Zeichen von Unreife, sondern ein Hinweis darauf, was du gerade brauchst.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• Beziehung willst, aber dich immer wieder zurückziehst

• dich nach Nähe sehnst und gleichzeitig schnell überfordert bist

• dich manchmal fragst, ob mit dir etwas nicht stimmt

• lernen möchtest, deine Bedürfnisse mit Gott zu halten statt gegen dich zu verwenden

🤍 Du darfst Nähe brauchen.

🤍 Du darfst Raum brauchen.

🤍 Gott kennt beides in dir – und nennt dich gut.

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