#66 islamische Meditation: Aus dem Überlebensmodus ins regulierte Nervensystem

Episode von Muslima Mindset – Der Podcast für Sakina und Tawakkul von MuslimaMindset.de · 12. März 2026 · 23 min

In dieser islamischen Meditation begleite ich dich sanft aus dem Überlebensmodus hinein in innere Ruhe, Sicherheit und göttliches Gehaltensein. Wenn du müde bist vom Starksein, wenn dein Herz erschöpft ist vom Funktionieren, dann ist diese Heilreise ein geschützter Raum für dich, um loszulassen, zu fühlen und dein Nervensystem zu regulieren.

Du wirst durch achtsame Atmung, innere Bilder und spirituelle Führung Schritt für Schritt in einen Zustand geführt, in dem dein Körper entspannen darf und deine Seele wieder hörbar wird. Diese geführte Meditation hilft dir, Wut, Müdigkeit und emotionale Lasten sanft zu lösen, damit Sakina sich in deinem Inneren ausbreiten kann. Diese Folge ist für dich, wenn du emotional erschöpft bist, viel getragen hast, dich nach innerem Frieden sehnst oder Allah wieder näher fühlen willst

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Möge Allah dich reich belohnen 🤍

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