#62 Wie das Tarawih Gebet im Ramadan dein Nervensystem reguliert

Episode von Muslima Mindset – Der Podcast für Sakina und Tawakkul von MuslimaMindset.de · 26. Februar 2026 · 17 min

In dieser Folge erfährst du wie das Tarawih-Gebet im Ramadan nicht nur deine Seele nährt, sondern auch dein Nervensystem beruhigt und reguliert. In dieser Folge teile ich mit dir die verborgene Weisheit des freiwilligen Nachtgebets, einschließlich 10 praktischer Schritte, die dir helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und aus dem inneren Überlebensmodus herauszukommen.

Höre, wie Bewegung, Sujud, Dhikr, Koranrezitation und Gemeinschaft zusammenwirken, um dein Herz und dein Nervensystem zu harmonisieren, und warum Tawakkul und Niyyah essenziell sind, um Vertrauen und Sicherheit zu erleben.

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