#51 Shaʿbān entscheidet, wie dein Ramadan wird

Episode von Muslima Mindset – Der Podcast für Sakina und Tawakkul von MuslimaMindset.de · 19. Januar 2026 · 13 min

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Shaʿbān im Islam als Vorbereitungsmoment gilt, in dem die Taten der Menschen Allah präsentiert werden, und warum gerade jetzt innere Trigger wie Erschöpfung, Schuldgefühle, Kontrollbedürfnis oder Angst vor Ramadan sichtbar werden.

Du erfährst:

• welche Rolle Shaʿbān im islamischen Kalender wirklich spielt

• warum unerledigte Fastentage, innere Unruhe und Druck sich genau jetzt zeigen

• wie du Shaʿbān bewusst nutzt, um dein Herz auf Ramadan vorzubereiten

• wie kleine Rituale, Selbstreflexion und Nervensystem-Regulation deinen Ramadan verändern können

• warum Shaʿbān aktives Gestalten ist und kein bloßes Warten auf Ramadan

Diese Folge richtet sich an Musliminnen, die Ramadan nicht nur „schaffen“, sondern verkörpern möchten mit mehr Vertrauen, Klarheit und innerer Ruhe. Am Ende teile ich eine Duʿā für Shaʿbān und lade dich ein, deine eigenen Trigger und Taten ehrlich zu reflektieren.

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Möge Allah dich reich belohnen 🤍

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