E73: Mentale Stärke für Frauen: Werded auch mal aggressiv

Episode von Mir Kampfsportlerinne von Tanja Mäder · 13. Mai 2026 · 14 min

Mentale Stärke heisst nicht, immer ruhig zu bleiben. Im Gegenteil: Wer seine Emotionen ständig unterdrückt, wird nicht stärker, sondern erschöpfter. In diesem Blog und Podcast spreche ich darüber, warum echte mentale Stärke bedeutet, Gefühle bewusst wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Besonders für Frauen ist es Zeit, das alte Bild von „immer stark und kontrolliert“ zu hinterfragen.

Ein Podcast mit kurzen Geschichten, Erfahrungen und Struggles zum Thema "Frauen im Kampfsport".

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