Harvard-Studie: 1/3 der Menschen fühlt nichts mehr! | Oliver Ruppel

Episode von Mindseed mit Léon Heimann von Léon Heimann · 23. August 2026 · 1 h 37 min

Oliver Ruppel, Heilpraktiker, Therapeut und Autor, arbeitet seit über 35 Jahren mit Menschen – und stellt eine unbequeme These auf: Viele psychische Probleme entstehen nicht nur in uns selbst, sondern auch durch die Kultur, in der wir leben. Eine Kultur, in der wir funktionieren, uns permanent selbst beobachten und optimieren – und dabei den Kontakt zu unseren eigenen Impulsen, unserer Lebendigkeit und zu anderen Menschen verlieren können.

In diesem Gespräch hinterfragen wir vieles, was wir heute für selbstverständlich halten: unsere Erziehung, gesellschaftliche Institutionen, Selbstoptimierung und die Vorstellung davon, was ein „normales“ Leben eigentlich ist. Oliver erklärt, warum er unsere Gesellschaft als narzisstische Kultur beschreibt, wie früh wir lernen, unsere eigenen Impulse zu kontrollieren, und weshalb fehlende Autonomie aus seiner therapeutischen Erfahrung eng mit psychischen Problemen zusammenhängen kann.

Dabei geht es auch um eine entscheidende Frage: Was passiert mit uns, wenn wir immer mehr über uns nachdenken, an uns arbeiten und uns selbst beobachten – aber immer weniger wirklich leben und fühlen?

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:32) – Die narzisstische Kultur: Warum wir uns ständig selbst beobachten

(00:10:11) – Wie Institutionen unsere Autonomie und Kooperation verändern

(00:12:28) – Warum fehlende Autonomie psychische Probleme fördern kann

(00:15:45) – Selbstermächtigung als Schlüssel für psychische Gesundheit

(00:19:07) – Trennung, Eigentum & Kontrolle: Wie unsere Kultur Wirklichkeit konstruiert

(00:38:37) – Wie unsere Kultur psychische Probleme erzeugen kann

(00:44:12) – Erfolg, Reichtum & Selbstbeobachtung: Warum wir trotzdem unglücklich sein können

(00:48:47) – Die „Maschinenlogik“: Wenn du dich selbst nur noch funktionierst

(00:58:02) – „Maschinenmenschen“: Warum viele Menschen ihre Gefühle nicht mehr spüren

(01:00:11) – Wohlbefinden: Warum Denken allein nicht reicht

(01:03:10) – Dissoziation: Wenn Selbstbeobachtung zum dauerhaften Schutzmodus wird

(01:15:44) – Wie du wieder aus der Selbstbeobachtung herauskommst

(01:18:09) – „Wer bin ich – und was will ich wirklich?“

(01:27:46) – Einsamkeit & Depression: Warum echte Beziehung so wichtig ist

(01:31:03) – Selbstermächtigung: Wie wir wieder ins echte Leben kommen

(01:34:25) – Die letzte Frage an Oliver

Folge Oliver:

Buch "Kontakt - Wie das Selbstgespräch eine Zivilisation entgleisen ließ" *

Institut für Hypnosetherapie

Mehr vom Podcast und mir:

YouTube

Spotify

Apple Podcast

Tour

Coaching

Bewerbungsformular Mindseed-Kreisdiskussion

Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:

Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können.

Wenn du kündigen möchtest, kannst du das hier machen.

Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :)

Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Weitere Episoden von „Mindseed mit Léon Heimann“

Alle Episoden von Mindseed mit Léon Heimann · Mehr Health Fitness-Podcasts