Gewichtszunahme am Bauch ab 40? Warum es jede Frau trifft.
Episode von MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit von Melanie Berger · 26. März 2026 · 16 min
Gewichtszunahme in den 40ern trifft nahezu jede Frau. Aber warum ist das so? Was machen wir falsch und was können wir dagegen unternehmen? In dieser Episode erfährst du warum jede Frau in der Perimenopause an Gewichts zulegt und was du aktiv dagegen tun kannst.
Nutze das virtuelle Studio um zu Hause fit und stark durch die Wechseljahre zu kommen.
folge mir auf Instagram
Weitere Episoden von „MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit“
- Pilates bei Osteoporose: Worauf du im Studio wirklich achten musst Teil 2/2 29. September 2026
- Was Osteopenie wirklich bedeutet. Geringe Knochendichte mit 30, 40, 50. Teil 1 von 2 22. September 2026
- Unlust in den Wechseljahren: Warum keine Lust auf Sex völlig normal ist. 10. September 2026
- Zu viel. Zu wenig. Nie richtig? Warum Frauen ständig mit ihrem Körper kämpfen. 21. Juli 2026
- Hormonersatztherapie in den Wechseljahren - Alles was du wissen musst 6/6 1. Juli 2026
- Wechseljahre Gesundheitsrisiken: Osteopenie, Osteoporose und Herzgesundheit im Blick 5/6 23. Juni 2026
- Bauchfett in den Wechseljahren reduzieren: 3 Säulen für Frauen 40+ 4/6 16. Juni 2026
- Wechseljahre Symptome: Hitzewallungen, Schlafstörungen und mehr verstehen 3/6 8. Juni 2026
- Wechseljahre Beginn: Wie erkenne ich die ersten Symptome? 2/6 3. Juni 2026
- Wechseljahre verstehen. Was passiert mit meinem Körper? Teil 1/6 26. Mai 2026
- Zu viel Sport lässt deinen Cortisolbauch wachsen. Mit diesen Tipps wirst du ihn los. 5. Mai 2026
- Endlich weniger Gewicht durch stabilen Blutzucker. Mit diesen Hacks zum Erfolg. 11. April 2026
- Ständig erschöpft? Dein Blutzucker hat mehr damit zu tun als du denkst. 31. März 2026
- Schlafprobleme ab 40? Warum ist das so und was hilft? 16. März 2026
- Krafttraining vs. Muskelaufbau. Warum das nicht dasselbe ist und wozu Pilates gehört. 26. Februar 2026
Alle Episoden von MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit · Mehr Health Fitness-Podcasts