Theta-Wellen Einschlafhypnose – innere Ruhe & tiefer Frieden

Episode von Meditation zum Einschlafen von Ralf Lederer · 11. Mai 2026 · 57 min

In dieser ruhigen Hypnose zum Einschlafen mit Theta-Wellen darfst du den Tag sanft loslassen und Schritt für Schritt in eine tiefere innere Ruhe sinken. Die Meditation begleitet dich mit langsam gesprochenen Worten, sanfter Körperentspannung und beruhigenden Suggestionen in Richtung Schlaf.

Im Mittelpunkt stehen innere Ruhe, Frieden, Sicherheit und das Gefühl, nichts mehr leisten oder festhalten zu müssen. Dein Körper darf schwerer werden, dein Atem ruhiger, und dein Nervensystem darf sich mehr und mehr auf Nacht, Geborgenheit und Schlaf einstellen.

Ideal für den Abend, bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder dem Wunsch, friedlicher und entspannter einzuschlafen.

Sprache: Ralf Lederer

Musik lizensiert von https://guided-meditation-music.com/

Theta Wellen : Lizenziert über meditationmusiclibrary.com

Video: KI-unterstützt mit Lizenz

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