Einschlafmeditation: Schnell einschlafen - Im Haus zwischen den Zeiten

Episode von Meditation zum Einschlafen von Ralf Lederer · 6. September 2026 · 48 min

1In dieser Einschlafmeditation reist du in ein stilles, warm beleuchtetes Haus, das zwischen Vergangenheit und Zukunft zu liegen scheint.

Während der Abend langsam zur Nacht wird, darf alles, was heute gewesen ist, immer weiter in den Hintergrund treten. Auch Gedanken an morgen müssen jetzt noch keine Rolle spielen. Eine alte Uhr, ihr ruhiges Pendel und die besondere Atmosphäre des Hauses begleiten dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe.

Diese hypnotische Traumreise unterstützt dich dabei, den Tag loszulassen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und sanft in den Schlaf zu gleiten.

Mach es dir bequem, schließe die Augen und erlaube dir, für eine Weile einfach nur zu ruhen.

Themen dieser Einschlafmeditation:

Schneller einschlafen · Gedanken loslassen · Grübeln beruhigen · innere Ruhe · Entspannung · Geborgenheit · sanft einschlafen · Schlafhypnose

Video: Ki unterstützt

Sprecher: Ralf Lederer

Musik: Champion(lizensiert)

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