Hypnose zum Einschlafen: Quelle der absoluten Entspannung – bei Unruhe & Stress

Episode von Meditation zum Einschlafen von Ralf Lederer · 21. Oktober 2026 · 60 min

Diese Hypnose zum Einschlafen hilft dir dabei, den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Wenn deine Gedanken abends weiterkreisen und dein Körper trotz Müdigkeit angespannt bleibt, darfst du hier aufhören, etwas lösen oder erledigen zu müssen.

Mit ruhiger Stimme und hypnotischen Suggestionen begleite ich dich dabei, Anspannung nachlassen zu lassen, weniger festzuhalten und dem Schlaf Raum zu geben. Du musst nichts leisten und meiner Stimme nicht bewusst bis zum Ende folgen.

Mach es dir im Bett bequem und lass dich in eine ruhige Nacht begleiten. Die ausführliche Schlafphase endet ohne Rücknahme und ohne Aufwecken.

Gesprochen von Ralf Lederer.

Bitte nur an einem sicheren Ruheplatz hören, nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit erfordern.

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