Warum Teilzeit dich oft noch mehr stresst

Episode von Mama will reden von Saskia Dierkes · 22. April 2026 · 11 min

Teilzeit sollte dich entlasten.

Weniger Stunden, mehr Zeit für Familie, mehr Ruhe, mehr Balance.

Und trotzdem fühlen sich viele berufstätige Mütter in Teilzeit genau so:

überfordert, angespannt und dauerhaft verantwortlich für alles.

Warum?

In dieser Folge von Mama will reden spreche ich über den größten Fehler, den fast alle in Teilzeit machen und der entscheidet, ob Teilzeit dich wirklich entlastet oder komplett in die Überforderung bringt.

Du erfährst:

• warum weniger Arbeitszeit nicht automatisch weniger Stress bedeutet

• wie Mental Load und unsichtbare Verantwortung in Teilzeit sogar steigen können

• was im Job wirklich mit Teilzeit passiert und warum viele sich mehr beweisen müssen

• warum du nicht das Problem bist, sondern das System

• und wie du Teilzeit so gestaltest, dass sie dich wirklich entlastet

Diese Folge ist für dich, wenn du in Teilzeit arbeitest oder darüber nachdenkst und merkst, dass sich dein Alltag trotzdem nicht leichter anfühlt.

Du brauchst nicht weniger Stunden.

Du brauchst ein System, das wirklich zu deinem Leben passt.

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