Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben

von Lea Le Mang · Gesellschaft

Ich teile yogische und vedische Perspektiven auf zentrale Lebensfragen: Sinn, Glück, innere Klarheit, Entscheidungen und Ausrichtung. Dabei verbinde ich zeitlose Weisheit mit persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und Impulsen für ein bewusstes Leben in der heutigen Welt.

Yoga wird hier nicht als Technik vermittelt, sondern als innere Haltung und Orientierung. Ein Weg, der dich nach innen führt – weg von der ständigen Suche im Außen, hin zu mehr Verbundenheit, Klarheit und innerer Freiheit.

Neben Solo-Folgen erwarten dich ausgewählte Gespräche mit Menschen, die Yoga als Lebensweg gehen und ihre Erfahrungen teilen.

Dieser Podcast ist eine Einladung, innezuhalten, tiefer zu lauschen und Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu leben.

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Episoden

Lichtblick 18 - Ujjayi-Atmung: Gehört sie in jede Asana-Praxis?
14. Oktober 2026 · 13 min
Heute beantworte ich eine Frage, die mir häufig von Teilnehmerinnen gestellt wird: Sollte man Ujjayi-Atmung (die Atmung, die ein Meeresrauschen entstehen lässt) während der…
139 - Wie profitierst du von den Weisheiten Indiens?
10. Oktober 2026 · 33 min
Yoga und Ayurveda erreichen immer mehr Bekanntheit im Westen und zunehmend schätzen Menschen den großen Wert dieser Lehren für ihr eigenes Leben. In dieser Folge erfährst du,…
Lichtblick 17 - Yoga Flow: Wie viel Yoga steckt eigentlich darin?
7. Oktober 2026 · 12 min
Wenn man auf Stundenpläne von Yoga-Studios guckt, findet man dort diverse Yoga-Flows: Morning Flow, Vinyasa Flow, Goddess Flow etc. Immer wieder höre ich von Menschen, dass sie…
Lichtblick 16 - Darf man mit Yoga Geld verdienen?
30. September 2026 · 12 min
Immer wieder wird diskutiert, ob man mit Yoga Geld verdienen darf. Die einen halten es für selbstverständlich, andere sehen es kritisch. Woher kommt diese Diskussion? Und was ist…
138 - Ashish Om Jha über Hatha Yoga und die 4 Yogawege
26. September 2026 · 25 min
Heute ist Ashish zu Gast im Podcast. Ashish ist in Indien aufgewachsen, wo Yoga keine Übungsstunde ist, sondern gelebter Alltag. Die tiefere Dimension der Praxis erschloss sich…
Lichtblick 15 - Ist das noch Selbstliebe? Gedanken über spirituellen Egoismus
16. September 2026 · 11 min
In der Yoga-Bubble wird viel von Selbstliebe gesprochen und das ist auch ein wichtiges Thema. Doch was ist noch wichtiger als das? Und wann wird aus Selbstliebe Egoismus?…
137 - Was kann vedische Astrologie über unser Leben sagen? 3 Fragen an Bala
12. September 2026 · 57 min
Bala gibt eine Einführung in die Vedische Astrologie (Jyotisha – "das Licht des Wissens"): Es geht dabei nicht um Wahrsagerei, sondern darum, anhand der Planetenkonstellation bei…
Lichtblick 14 - Yoga & Social Media: Wie passt das zusammen?
9. September 2026 · 15 min
Yoga basiert auf eine jahrtausendalte Tradition und soll uns den Weg nach innen zeigen, während Social Media ein modernes Medium ist, das oft mit Selbstdarstellung und…
Lichtblick 13 - Wie feiern Yogis Geburtstag?
2. September 2026 · 11 min
Um mich herum haben gerade viele Geburtstag und da fällt mir eines auf: Oft wird sich ganz schön viel Stress und Druck am Geburtstag gemacht. Es gibt viele Erwartungen, und das…
136 - Kein Ego, nur Freude - Über eine berührende Kochshow beim Ayurveda-Festival
29. August 2026 · 36 min
In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich auf dem Ayurveda-Festival richtig berührt hat: eine Ayurveda-Kochshow von dem Nattika Ayurveda-Team. Was mich dort so…
Lichtblick 12 - Namaste sagen: Ja oder Nein?
26. August 2026 · 15 min
In dieser Folge aus dem Kurformat "Lichtblicke" widmen wir uns einer viel diskutierten Frage in der Yogaszene: Dürfen Yogalehrende Namaste sagen? Wie wird das in Indien…
Lichtblick 11 -Worum geht es im Yoga wirklich?
19. August 2026 · 6 min
Als Yogalehrerin erlebe ich oft, dass Menschen irritiert sind, wenn die Yogapraxis oder Meditation auch mal unbequem ist. Viele assoziieren Yoga ausschließlich mit Ruhe,…
135 - One-Way-Ticket nach Indien: Wie Kira Hündgen Ayurveda-Medizinerin wurde
15. August 2026 · 1 h 17 min
Kira Hündgen vom Ayurveda Parkschlösschen ist zu Gast in meinem Podcast. Kira und ich kennen uns vom Ayurveda-Festival, wo sie mich mit ihrer undogmatischen und humorvollen Art…
Lichtblick 10 - Wie viel Sinn machen Zertifikate im Yoga?
12. August 2026 · 8 min
Yogaausbildungen sind ein großer Markt geworden und oft wird dabei auf das Zertifikat sehr viel Wert gelegt. Doch kann man die Qualität von Yogalehrenden wirklich an einem…
Lichtblick 9 - Wer oder was bist du wirklich? Antworten aus der Yogaphilosophie
5. August 2026 · 12 min
Hier erwartet dich eine Folge im Kurformat "Lichtblick", das deinen Alltag erhellen soll. Hast du dir diese Frage schonmal gestellt: Wer du eigentlich wirklich bist? Wir sind…
134 - Kirtan & der Yogaweg, den die Welt gerade braucht (mit Marie Om Nowak)
1. August 2026 · 1 h 14 min
In dieser Folge spreche ich mit Marie über Kirtan als Teil des Bhakti Yoga und als eigenen Yogaweg. Denn Yoga ist so viel mehr als Asanas und der Weg der Hingabe führt nicht über…
Lichtblick 8 - Wie findest du Ruhe im Chaos?
29. Juli 2026 · 12 min
Wir leben in einer schnellen und unruhigen Welt und oft kann das Leben überwältigend sein. Wie findest du trotzdem Ruhe? In dieser Folge aus dem Kurformat "Lichtblicke" bekommst…
Lichtblick 7 - Yogalehrer Burn out - Warum viele Yogalehrende innerlich erschöpft sind
22. Juli 2026 · 10 min
In dieser neuen Folge im Kurzformat "Lichtblicke" widme ich mich der Frage: Gibt es Burn out bei Yogalehrenden? Ich teile mit dir, warum der Traumberuf vom Yoga unterrichten…
133 - Durch die Krise zum eigenen Dharma - Gespräch mit Christina
18. Juli 2026 · 54 min
Was, wenn dein Leben von außen perfekt aussieht und sich innerlich trotzdem falsch anfühlt? Christina ist Ärztin. Sie hatte einen anerkannten Job in der Kardiologie, ein Leben,…
Lichtblick 5 - Was bedeutet es, authentisch Yoga zu unterrichten?
8. Juli 2026 · 11 min
Viele Yogalehrerinnen leiden unter Unsicherheiten und vergleichen sich mit anderen. Sie denken, es gäbe bereits genug Yogalehrerinnen. Doch vielleicht braucht es ja gerade dich,…
132 - Dharma leben - Wie gelingt dir das?
4. Juli 2026 · 49 min
Dharma - ein viel genutztes Wort in der Spiri-Bubble und doch oft etwas mystisch oder missverstanden. In dieser Folge erfährst du, was Dharma aus Sicht des Yoga bedeutet und,…
Lichtblick 4 - Warum du als Yogini keinen Kopfstand können brauchst – und warum du es dennoch versuchen solltest.
1. Juli 2026 · 8 min
Der Kopfstand: eine Yogahaltung, die so viele gerne können möchten. Doch geht es darum im Yoga überhaupt? In dieser Folge teile ich mit dir, warum es sogar ein Vorteil sein kann,…
Lichtblick 3 - Was bedeutet „wahres Glück“ aus Sicht des Yoga?
24. Juni 2026 · 8 min
Heute erwartet dich eine neue Folge in dem Kurzformat "Lichtblicke", das Licht in deinen Alltag bringt. Wir alle wollen glücklich sein, doch was ist wahres Glück überhaupt? In…
131 - Was können westliche von indischen Yogalehrenden lernen - und umgekehrt?
20. Juni 2026 · 27 min
Als Yogalehrerin- und schülerin bewege ich mich seit fast zwei Jahrzehnten zwischen Indien und Europa. Dabei habe ich viele spannende Beobachtungen über die Unterschiede zwischen…
Lichtblick 2 - Warum Yoga nicht dafür da ist, dich besser zu machen
17. Juni 2026 · 8 min
In dieser Folge aus dem neuen Kurzformat "Lichtblicke" spreche ich über ein großes Missverständnis im modernen Yoga: Yoga ist nicht dafür da, dich besser zu machen, sondern dazu…
Lichtblick 1 - Der größte Irrtum unserer Zeit
10. Juni 2026 · 10 min
Überraschungsfolge: In diesem neuen Kurzformat "Lichtblicke" teile ich Impulse rund um Yoga leben und vedische Weisheit. Für erhellende Momente in deinem Alltag.
130 - Wie lebst du dein Lieblingsleben?
6. Juni 2026 · 30 min
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Glück selbst in die Hand nehmen und dein Lieblingsleben erschaffen kannst. Viel Freude beim Hören!
129 - Wieviel Indien ist bei dir zu Hause auf der Matte?
23. Mai 2026 · 46 min
"Wieviel Indien ist bei dir zu Hause auf der Matte?" Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zwischen zwei…
128 - Business und Ayurveda - wie passt das zusammen?
9. Mai 2026 · 45 min
In der neuen Podcast-Folge ist Ursula Feuerherdt zu Gast. Sie ist seit über 25 Jahren Marketingexpertin und gleichzeitig im Ayurveda verwurzelt. Gemeinsam sprechen wir darüber,…
127 - Zurück beim Wunder Doc
24. April 2026 · 57 min
In dieser Folge erwartet dich mein Erfahrungsbericht aus einem 5tägigen Aufenthalt in einem Ayurveda-Krankenhaus in Kerala in Südindien. Dort wurde ich vor 10 Jahren das erste…
126 - Yoga Knigge: Die Do’s & Don’ts im Studio
10. April 2026 · 55 min
In dieser Folge teile ich Gedanken zu Achtsamkeit, Respekt und dem Miteinander auf der Matte aus vielen Jahren Erfahrung als Schülerin und Lehrerin in europäischen und indischen…
125 - Vedische Weisheit - Yoga als Teil eines größeren Ganzen
27. März 2026 · 40 min
In dieser Folge möchte ich über vedische Weisheit sprechen – über den Hintergrund, aus dem Yoga entstanden ist, und über eine Sicht auf den Menschen, die weit über Körper und…
124 - Yoga als Zuhause – meine Erfahrungen zwischen Reisen und Ankommen
13. März 2026 · 29 min
Was bedeutet eigentlich Zuhause? Ist es ein Ort? Sind es Menschen? Oder vielleicht ein Gefühl? In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir teilen, was meine Reisen und vor allem…
123 - So hum - Meditation
28. Februar 2026 · 20 min
Wer oder was bist du – jenseits deiner Rollen, Gedanken und Geschichten? In dieser Folge führe ich dich durch eine So hum-Meditation. Eine einfache und zugleich tief…
122 - Ist Geben seliger als Nehmen?
13. Februar 2026 · 34 min
In dieser Folge möchte ich über Karma Yoga sprechen. Über Handeln aus Verbundenheit, über Dienen ohne Erwartung und über die stille Kraft des Gebens. Nicht als Theorie, sondern…
121 - Nicht mehr gegen das Leben arbeiten – Erkenntnisse einer Pilgerin
30. Januar 2026 · 46 min
Was würde sich verändern, wenn wir aufhören würden, ständig gegen das Leben zu arbeiten? Nach meiner Tempelreise in Indien klingt diese Frage noch in mir nach. Meine…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben“?

Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren, dass Yoga mehr ist als Praxis – und mehr als ein Werkzeug für Entspannung im Alltag. Er begleitet dich dabei, Yoga als ganzheitlichen Lebensweg zu verstehen und in dein Leben zu integrieren. Ich teile yogische und vedische Perspektiven auf zentrale Lebensfragen: Sinn, Glück, innere Klarheit, Entscheidungen und Ausrichtung. Dabei verbinde ich zeitlose Weisheit mit persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und Impulsen für ein bewusstes Leben in der…

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Wie viele Episoden hat „Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben“?

Aktuell sind 36 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben“?

Die neueste Episode „Lichtblick 18 - Ujjayi-Atmung: Gehört sie in jede Asana-Praxis?“ erschien am 14. Oktober 2026.

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