Nr. 12 - Leaky Gut verstehen: Was deine Darmbarriere wirklich beeinflusst (und was nicht)
Episode von Longevity Mastery von Uta Pittino · 3. April 2026 · 18 min
Blähungen, Müdigkeit, Hautprobleme oder dieses diffuse Brain-Fog-Gefühl – und trotzdem sagt dir jede Untersuchung: „Alles in Ordnung“?
In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in ein oft übersehenes, aber zentrales System deines Körpers: deine Darmbarriere, auch bekannt als intestinale Barriere.
Du erfährst:
- warum dein Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan
- wie die sogenannte „erhöhte intestinale Permeabilität“ wissenschaftlich eingeordnet wird
- welche Rolle Ernährung, Mikrobiom und Stress spielen
- warum es selten die eine Ursache gibt, sondern immer ein Zusammenspiel
- Außerdem zeige ich dir 5 alltagstaugliche Ansatzpunkte, mit denen du deine Darmgesundheit bewusst - unterstützen kannst, ohne Druck, ohne Extreme und ohne Dogmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest und bereit bist, Zusammenhänge ganzheitlich zu betrachten.
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